Cosa fare quando qualcuno non rispetta i tuoi confini
Non sono capace a difendere i miei confini personali. Vorrei avere proprio un elenco delle frasi da imparare a memoria, perché non mi vengono in una maniera naturale. Frasi tipo: "io so bene come devo crescere mio figlio, senza consigli non richiesti", però in una maniera educata. Cordialmente Marina
Cara Marina, è normale se all’inizio certe frasi non ti arrivano in modo spontaneo, ma è solo questione di esercizio per cercare di modificare in meglio il proprio mindset😊
La difficoltà nel non lasciarsi sopraffare dal giudizio esterno, dai pareri non richiesti, dalle aspettative o dalle critiche altrui, spesso è correlato ad un senso di insicurezza personale, ad una bassa autostima o semplicemente al background educativo di provenienza da cui ci si stacca a fatica.
Sono certa che arriverai a riuscire a difendere i tuoi confini personali come desideri e se hai bisogno di supporto nel farlo sono disponibile per darti un aiuto, svolgo colloqui online.
La frase che hai riportato detta in modo più pacato, mantenendo lo stesso significato potrebbe diventare “Grazie per il tuo interesse, ma ti assicuro che ci tengo molto all’educazione di mio figlio e sono convinta del modo in cui lo sto crescendo. Per questa ragione ti chiedo gentilmente di non insistere nel darmi consigli se non sono io a chiederteli.”
Psicologa - Padova