Non riesco ad uscire dalla solitudine
Ho 23 anni e sono ormai 5 anni che non ho più una vita sociale. Ho perso tutti quelli che erano i miei amici di infanzia e quando mi sono iscritto all'università ero ansioso di fare nuove amicizie, ma non ne sono stato capace. Sono molto introverso e non mi riesce naturale relazionarmi a degli sconosciuti. In un anno intero non ho conosciuto una singola persona. Poi ho fatto amicizia con due ragazzi, ma non abbiamo mai avuto una vera e propria vita sociale insieme.
In questi ultimi due anni di pandemia mi sto sentendo più solo che mai. Non vedo i miei amici da prima che cominciasse tutto, e stando chiuso in casa per tutto questo tempo ho cominciato a soffrire di depressione e solitudine.
Di recente ho conosciuto una ragazza, una bravissima ragazza; mi sono illuso di aver trovato una compagna (che ho sempre cercato, ma non ho mai avuto) e di essere uscito dalla depressione. Quando ho scoperto che in realtà è fidanzata mi sono abbattuto drasticamente.
Ormai non riesco più a concentrarmi, ne a godermi le piccole cose. Vorrei uscire di casa un po' più spesso, fare nuove esperienze, ma la depressione vince sempre e mi rinchiudo sempre più in casa, aumentando il sentimento di solitudine.
Tutti i giorni penso agli amici che ho perso (molti dei quali sono contento di aver perso), a quello che non ho, e immagino il mio futuro privo di una vita sociale e privo di una compagna. Trattengo le lacrime agli occhi per tutto il giorno, e quando mi sfogo piangendo in camera tremo dalla paura, paura di restare da solo per tutta la vita. La cosa che più mi fa paura è che ciò mi sembra molto reale. In 4 anni da studente universitario ho conosciuto solo due persone e, per via del mio carattere molto introverso, temo di non poter fare di meglio..
Per questo motivo sto pensando costantemente di farla finita, di smettere di soffrire una volta per tutte. Se ancora non l'ho fatto è per paura e per non far soffrire i miei cari, ma non so per quando possa resistere.
Per favore, vi chiedo aiuto.
Caro Roberto
su, via, alla tua bella età non si può essere triste e depresso. Anche se fai di tutto per esserlo chiudendoti in te stesso e afflosciando tutta la tua bella energia. Incomincia con il chiederti giorno per giorno "che cosa voglio?" che cosa mi rende felice, cosa voglio realizzare. Poi vedi cosa puoi fare per realizzarlo, per attuarlo , per rendere concreto quello che desideri. Ti faccio un esempio. Voglio conoscere e stare con una ragazza (tuo desiderio). Bene, lascia perdere tutte quelle seghe mentali della timidezza e invece pianifica come puoi conoscere una ragazza. Quali luoghi frequentare, con chi frequentarli, come vestirti, di che cosa parlare... e non avere fretta. Familiarizza con l'ambiente, con quelli che conosci e soprattutto cerca di divertirti, cioè di fare cose che ti piacciono e ti tengono allegro. Non essere troppo selettivo all'inizio, accetta quello che ti capita e poi piano piano cestini quello che ti piace meno. Inizia e non farti troppi problemi. Incomincia a fare e poi...vedrai che le cose avanzeranno da sole.
auguri!