Soffro di dipendenza affettiva
Sera a tutti, sono una ragazza di 30 con mille problemi sopratutto creati da me stessa, soffro di dipendenza affettiva, sono insicura, timida, paurosa, ansiosa, recentemente ho vissuto un lutto, sono introversa molto faccio sempre finta di niente fuori sembro forte faccio la forte io sto male da quando sono nata sia problemi fisici che mentali, mi faccio mille problemi anche nel parlare e già scrivere qui pensi che figura di idiota per il mio italiano, ho fatto terapia sto facendo terapia più o meno da circa 5 anni aproccio sistemico relazionale leggermente sono migliorata ma il problema e che adesso so che dovrei trovare un altra dottoressa per vari motivi ed io con le mie paure non riesco, per me trovare un altra dott vuol dire aver fallito paura di ricominciare da capo paura di parlare io dentro di me mi faccio sempre una schifezza e mi dico che sono un caso disperato e unico, secondo voi che tipo di approcfio dovrei prendere se dovessi riuscire ad andare da un altra dott, non faccio terapia proprio da quando ho avuto un importante lutto sono 6 mesi, ho avuto delle crisi ed ho avuto paura di me aiutoooo scusate il casino delle parole
Cara Francesca,
di sicuro la perdita avuta negli ultimi sei mesi, periodo coinciso con l'abbandono della terapia, ha sicuramente reso più marcato il disagio emotivo che sta vivendo.
Non credo ci sia un approccio migliore di un'altro. Ciò che credo sia importante per lei in questo momento è riprendere la terapia con un professionista al quale affidarsi e di cui sente di potersi fidare. E' fondamentale in un percoso psicoterapeutico che si venga a creare una buona relazione terapeutica tra paziente e terapeuta, spazio nell'ambito del quale potere elaborare tutto il suo disagio, le sue insicurezze.
Arrivare al punto di capire che forse il percorso seguito fino ad oggi non è stato proficuo per lei non vuol dire "fallimento", anzi, è venire alla consapevolezza e riuscire ad andare oltre quella paura di cui parla.
Non abbia paura di ricominciare.
La saluto.
Psicologo, Psicoterapeuta - Napoli