Dott.ssa Ilaria Cavina

Mi presento, sono la Dottoressa Ilaria Cavina, psicologa e psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e Schema Therapy. Opero in uno studio privato a Faenza, nella provincia di Ravenna, offrendo anche la possibilità di terapia online. Parlo tre lingue, italiano, spagnolo e inglese, e posso condurre le terapie nella lingua più adatta alle esigenze del paziente.

La terapia online, attualmente, è altrettanto efficace sia a breve che a lungo termine rispetto alla terapia in presenza, con l'ulteriore vantaggio di essere comodamente accessibile anche per coloro che hanno impegni lavorativi, disponibilità oraria limitata, mobilità ridotta, o vivono in luoghi isolati o difficilmente raggiungibili.

Mi occupo di diverse problematiche, tra cui ansia, depressione, difficoltà relazionali in amore, dipendenza affettiva, bassa autostima, problematiche sessuali, stress e gestione dei vari momenti di cambiamenti nella vita, orientamento scolastico e psicologia infantile. Elaboro percorsi personalizzati in base alle emozioni, disagi psicofisici momentanei o cronicizzati, stabilendo un percorso coerente con i bisogni delle persone sia per tempi che per modalità. Lavoro con singoli individui, coppie, famiglie e gruppi.

Durante il percorso di Psicoterapia accompagno le persone nel loro cammino di vita ,lavorando con l'intera persona. Considero  mente-corpo come unità interdipendenti .Questo percorso diventa pertanto una modalità di scoprire "nuovi modi di essere"ritrovando la propria vitalità  interiore,un modo nuovo di sperimentare se stessi nel mondo. L'obiettivo è quello di ritrovare il proprio benessere personale emotivo e sociale accettandosi anche nei propri limiti per godersi la libertà di stare bene con se stessi e nelle relazioni.Lavoremo insieme per far emergere i punti di forza , le risorse uniche e i propri talenti che possono essere nascosti in periodi di forte stress, difficoltà o problematiche di vita o di salute.

Integro tutte le competenze acquisite  personalizzandole a seconda  delle esigenze di ogni singola persona. Parto dal mio approccio primario  la terapia cognitivo comportamentale per modificare modelli di pensiero, comportamenti ed emozioni che recano disagio rendendoli più funzionali alla propria salute psicofisica . A tale approccio unisco la Schema Therapy che integra modalità comportamentali , cognitive gestaltiche ed esperenziali per promuovere il benessere psicologico delle persone con grossa resistenza al cambiamento. Partendo dall 'ascolto delle proprie emozioni nel profondo e bisogni infantili primari che in quel periodo di vita non sono stati soddisfatti creando schemi maladattivi nell'affrontare diverse situazioni di vita. Utilizzo poi a seconda di ogni singola persona meditazioni attive o passive personalizzate,Eft,audio personalizzati ,lavoro sul corpo attraverso esercizi specifici.Per le persone che sono aperte a un percorso di crescita personale e consapevolezza e vogliono evolvere lavoriamo anche su presenza di sè, attenzione, accrescere il proprio potenziale, seguire le proprie passioni,  cambiare le proprie credenze limitanti , conoscenza profonda di sè per attuare scelte di vita sempre piu consapevoli e realizzare la vita dei loro sogni e desideri. Le persone possono contattarmi per un primo colloquio conoscitivo nel quale potremo conoscerci e potrò delineare cosi il percorso più adatto.