IPERCONTROLLO E IPOCONDRIA

Buonasera dottori. Sono una ragazza di 31 anni che ultimamente sta vivendo un vero e proprio incubo a causa di una forte ipocondria!! Da premettere che soffro di disturbo di ansia generalizzata e di DOC. Attualmente mi trovo in uno stato di ipercontrollo, alquanto eccessivo, del mio corpo!! Monitoro costantemente la mia pelle in cerca di macchie, nei, lividi insoliti, linfonodi o di vene più evidenti e ad ogni minima variazione entro subito in un profondo stato di angoscia! Controllo spesso la temperatura del corpo, i battiti, la pressione e la saturazione !Inoltre ho notato che sono diventata super sensibile agli stimoli esterni! Basta che qualcosa mi sfiori ( come ad esempio un capello) per scatenare in me diversi sintomi e strane sensazioni sulla pelle come ad esempio formicolii !! Quando immagino di avere una grave malattia mi fisso talmente tanto sui possibili sintomi che finisco per sentirli veramente!!ad esempio ultimamente sono fissata di avere una malattia neurologica e sento addosso formicolii, fascicolazioni, tremori e dolori in molte parti del corpo compresi mani e piedi! Oppure quando vengo a conoscenza di persone che hanno avuto un infarto inizio a provare dolori al petto e palpitazioni! in 2 mesi non so quante malattie mi sia autodiagnostica! Ogni giorno provo sintomi diversi che associo a gravi malattie diverse! Non vivo più! Passo le giornate a pensare ossessivamente a tutti i sintomi e più ci penso e più li sento innescando un circolo vizioso dal quale non so più come uscirne!! La mia situazione sta diventando alquanto invalidante perchè non riesco più a rilassarmi! sto in un costante e debilitante stato di tensione dalla testa fino ai piedi che non fa altro che aumentare i miei dolori e fastidi!! Inoltre, la mia ipocondria è cambiata in quanto ho sviluppato una fortissima ansia a sottopormi a visite e accertamenti e ciò non fa altro che aumentare ancora di più la mia angoscia al pensiero di avere una grave malattia! Perchè da un lato vorrei sottopormi a tutte le indagini diagnostiche per stare più tranquilla ma allo stesso tempo tremo al pensiero di ricevere i risultati! Quindi mi sento come se fossi in un limbo!

Cara Annalisa,

Intanto grazie per aver spiegato la tua sofferenza che immagino essere molto difficile da gestire. Anche se le sensazioni che provi sono molto intense (angoscia, paura ecc...) ti vorrei suggerire una chiave di lettura di ciò che racconti: l'ansia ci dice sempre qualcosa, su di noi, sugli altri e sul contesto che ci circonda. Quando qualcosa ci preoccupa/ non ci piace/ non ci va bene, il nostro corpo ci mette in uno stato di allerta per dirci "stai attento/a": insomma, ci prepara al peggio. A volte per cercare di controllare qualcosa della nostra vita che non riusciamo a gestire, proviamo a farlo proprio attraverso il nostro corpo, controllando lui che lo abbiamo a "portata di mano" ed è quindi più semplice. Prova a farti queste domande: cosa c'è nella mia vita che non riesco a controllare? Perché ho bisogno di controllare qualcosa?. Spero di esserti stata d'aiuto. Ti auguro il meglio e resto a tua disposizione.

Dott.ssa Ilaria Sinibaldi 

Psicologa Clinica 

Ricevo in presenza a Roma e Online (Italia e Estero)