Sono un ragazzo di 26 anni e da circa 8 mesi soffro d'ansia
Buonasera, sn un ragazzo di 26 anni da circa 8 mesi soffro d'ansia, che si manifestano con sudorazione alla mani, leggeri crampi allo stomaco oppure a volte mi manca l'aria, paura che in certi momenti della gioranta possa tipo avere un infarto. Cosi' ho deciso di andare da uno psicolo, perfortuna dopo 8 mesi questi sintomi sono quasi scomparsi. Fra circa 2 mesi ho un corso d'inglese all'estero, ed ho paura che in un contesto nuovo, con genta nuova possano riemergere questi sintomi. Pero' il desiderio di provare un'esperienza nuova, mi affascia, ho voglia di partire. Il mio medico afferma che posso partire senza problemi, pero' ha volte non nascondo di aver un po' paura. Cosa potete consigliarmi ? Resto in attesa di ricevere un Vs cortese riscontro.
Ciao Marco,
se i sintomi di cui parli sono ora scomparsi è probabile che i motivi/cause per cui si sono presentati 8 mesi fa, ora non esistano più ed è quindi probabile che la tua ansia non abbia più motivo di esistere e di ripresentarsi. Per quanto riguarda la tua partenza all'estero fra 2 mesi, è bene distinguere l'ansia (così come l'hai vissuta fino a poco tempo fa) dall'adrenalina e da quei timori che assalgono in maniera naturale chiunque si trovi a gestire un cambiamento di questo tipo e che vanno via via affievolendosi una volta ambientati e dopo aver "familiarizzato" col posto in cui ci si trova. Cosa fare quindi? Solo darti il permesso di vivere pienamente questa esperienza nuova...!
I miei migliori auguri
