Dott.ssa Jessica Cecconi

Sono la Dott.ssa Cecconi Jessica, Psicologa Clinica regolarmente iscritta all’Ordine degli Psicologi del Veneto (n. 13779 - Sez. A). Attualmente, in formazione come Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale presso la Scuola Studi Cognitivi di Venezia-Mestre (PTCR).

Ho conseguito la laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche presso l’Università degli Studi di Urbino “Carlo Bo” e successivamente la laurea magistrale in Psicologia Clinica all’Università di Padova.

Esercito la professione a Padova, Camposampiero, e anche online. Offro consulenze e supporto psicologico ad adolescenti, giovani adulti e adulti, affrontando in particolare le seguenti aree di intervento:

• Gestione dello stress e regolazione emotiva
• Autostima e crescita personale
• Difficoltà relazionali, affettive e assertività
• Adattamento ai cambiamenti di vita (salute, lavoro, scuola..)
• Ansia (generalizzata, sociale, attacchi di panico, fobie)
• Pensieri intrusivi, ossessioni e compulsioni
• Abbassamento del tono dell'umore e depressione
• Elaborazione del lutto
• Dipendenze (comportamentali e da sostanze)
• Mentoring e orientamento
• Sostegno alla genitorialità

Mi considero una professionista attenta, sensibile ai vissuti emotivi e alle difficoltà altrui, impegnata a creare un ambiente sicuro, non giudicante, di fiducia e comprensione.

Credo nell'importanza di un ascolto attivo ed empatico, nell'applicazione di metodi scientificamente validati e nella creazione di percorsi personalizzati che rispondano alle specifiche esigenze di ciascun individuo. Il mio obiettivo è supportarti nel tuo percorso di crescita, promuovendo la consapevolezza delle tue risorse e il raggiungimento del benessere. Per accompagnarti in questo cammino, ho scelto di abbracciare l'approccio cognitivo-comportamentale.

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT, Cognitive Behavioral Therapy) è basata sul principio che pensieri, emozioni e comportamenti siano strettamente interconnessi. Secondo questa prospettiva, i pensieri negativi o disfunzionali influenzano le emozioni e i comportamenti, contribuendo a stati di malessere psicologico.

Attraverso un percorso collaborativo tra paziente e professionista, la CBT favorisce lo sviluppo di nuove modalità di pensiero e di reazione agli eventi di vita, con l’obiettivo di ridurre la sintomatologia e migliorare il benessere generale. Si tratta di un approccio pratico e orientato alla risoluzione dei problemi, focalizzato su come le persone interpretino e affrontino le situazioni quotidiane.

La sofferenza psicologica deriva, quindi, da schemi cognitivi, emotivi e comportamentali disfunzionali che, nel tempo, si consolidano in abitudini dannose. Il mio compito è aiutarti a riconoscerli e a sviluppare strategie utili per affrontare il disagio, migliorare la qualità di vita e raggiungere i tuoi obiettivi.

La CBT è riconosciuta come uno degli approcci terapeutici più efficaci, supportata da un'ampia evidenza scientifica. Le linee guida internazionali ne raccomandano l'utilizzo per il trattamento di numerosi disturbi psicologici, in particolare è indicata per ansia, depressione, fobie, disturbi ossessivo-compulsivi e disturbi alimentari.

Se ti trovi in un momento di difficoltà o avverti l'esigenza di un supporto professionale, non esitare a contattarmi per una prima consulenza (clicca "scrivimi"). Sarò felice di rispondere alle tue domande.