È da anni che soffro di attacchi di panico e pianti improvvisi che ormai mi fanno uscire pazza
Salve, mi chiamo Andrea e sono una ragazza di 21 anni, e da anni ormai che convivo con una brutta situazione mentale ecco, diciamo così perché non ho le competenze per autodiagnosticarmi qualcosa. Quello che più mi butta giù sono i pianti improvvisi scatenati da piccole cose insignificanti. Come ad esempio svariate volte il rubinetto che non si apriva mi ha provocato un brutta crisi di pianto che non riuscivo a controllare, ma è successo anche con molte altre cose, credo sia dovuto allo stress e all'ansia, cosa mi consigliate di fare?
Grazie mille per chi mi risponderà
Salve Andrea,
Da ciò che descrive sembra che lei stia vivendo un periodo di particolare fragilità emotiva.
Al di la dei singoli imprevisti della vita quotidiana che possono scatenare certe reazioni più o meno adeguate, sarebbe necessario approfondire le ragioni di questo sentimento di vulnerabilità
da rintracciare in aspetti del sé più profondi e generalizzati. Questi se affrontati possono conferirle maggiore benessere e una migliore capacità di tollerare circostanze frustranti.
