Malessere e tristezza apparentemente immotivata
Ciao a tutti, sono una ragazza di 20 anni e mi trovo a scrivere qui perché ormai sono mesi e mesi che sto mentalmente male. Nonostante io non mi possa lamentare della mia vita non riesco a liberarmi di questo magone che ormai mi opprime. Mi ritrovo a piangere senza un motivo apparente e sono triste. Come posso sentirmi meglio se non so cosa mi fa stare male? Non sono una persona troppo ansiosa, non mi preoccupa il futuro, non ho paranoie particolari.
Eppure quasi ogni sera mi chiudo in me stessa e assecondo questa mia tristezza ascoltando canzoni tristi o guardando film deprimenti, proprio perché non mi va di vedere o sentire cose allegre. La cosa strana è infatti che nonostante io voglia smettere di sentirmi così è come se da una parte io assecondassi questo dolore.
Come posso uscire da tutto ciò e come posso liberarmi di questo magone che mi sta uccidendo?
Ho cercato di essere il più chiara possibile, attendo una risposta disperatamente.
Cara Alice,
uscire dal tuo stato d'animo è possibile, con un percorso psicologico orientato ad individuarne le cause e ad analizzare i conflitti che ti impediscono di risollevarti autonomamente. Anche se apparentemente la tua vita "va bene", alla base della tua tristezza e del "magone" potrebbe esserci un lutto irrisolto, traumi nella prima infanzia o altro, probabilmente esacerbato da questi ultimi mesi difficile. Una volta individuato il nucleo, è possibile lavorarci, assistita da una figura professionale che ti possa guidare offrendoti un ambiente protetto.
