Ansia-stress e nervoso per il lavoro
Buongiorno, purtroppo mi trovo in una situazione per me spiacevole, e non so come fare. Lavoro da 4 anni in una cucina. Mi sono affezionata a questo posto e ci lavoro quasi come se fosse il mio. Da circa 2anni sono iniziati i primi problemi.. disorganizzazione, turni massacranti..E per necessità io mi sono sempre sacrificata, venendo in contro in ogni modo alle esigenze del locale. Forse per il mio senso del dovere, non so. Infatti tutti poi se ne sono approfittati, ignorando i miei tentativi di imputarmi affinché capissero che avessi anche una vita e una casa da mantenere al di fuori del lavoro. A un certo punto, iniziano a non darci lo stipendio nei giorni stabiliti. E se ci arrivava, non arrivava mai per intero, ma la somma che il datore di lavoro decideva di darti “come anticipo ”peccato che poi per il saldo nonostante le pressioni da parte mia, arrivava sempre dopo parecchi giorni. Creandomi enormi disagi. Ho provato a parlarne per trovare una soluzione, che se ci fossero stati problemi, io ancora una volta sarei andata in contro a loro bastava saperlo, ma ovviamente fui soltanto presa in giro. I turni erano composti da 3 persone, ma quando toccava a me mi ritrovavo sempre da sola, perché tanto io “sono veloce” e quindi devo passare i servizi ad ammazzarmi piuttosto che lavorare in serenità. Poi, mi dicono che nonostante lavorassimo, questa azienda ha un grosso debito e che dovevamo sacrificarci ulteriormente. A distanza di quasi un anno, per le tensioni, e per tutti i problemi all’interno del locale. Sono arrivata ad avere gastrite nervosa, attacchi di panico, pianti, non dormo la notte, ogni volta che entro lì dentro mi sento una morsa alla gola, mi faccio il servizio con l’ansia ed esco che sono sempre nervosa, quasi mi si arrotolasse lo stomaco. Ci sono sempre problemi su problemi, il clima è uno schifo i miei colleghi anche. Sono arrivata al punto di andare lì e non parlare con nessuno, chiudermi nel mio lavoro e pregare che il turno finisca in fretta. Ho deciso di licenziarmi, con tanta sofferenza, ma ho deciso che per il mio bene è giunta l’ora di cambiare ma il mio datore di lavoro sta insistendo molto affinché io rimanga, e mi mette a disagio nonostante sono ferma nella mia decisione. Adesso sono a casa, in malattia perché tra tutto sono rimasta bloccata con la schiena, e l’idea di dover tornare lì dentro per gli ultimi 15 giorni mi terrorizza. Non ci vorrei proprio più mettere piede. Se ci penso sto male, come posso fare
Buongiorno Martina,
Credo che lei abbia bisogno di conoscere alcuni aspetti di se stessa comprendendo in profondità come mai la sua disponibilità è andata "oltre il limite" portandola a sacrificarsi fino ad esaurirsi. È il prendere consapevolezza di se stessa che può aiutarla a capire la difficoltà che sta vivendo in questo momento finale di chiusura del rapporto lavorativo che implica il riuscire a dire di “no” alla richiesta del suo datore di lavoro disattendendone le aspettative. Il carico emotivo di dire di “no” può essere particolarmente difficile da reggere psicologicamente quando la propria autostima è stata costruita sull’approvazione dell’altro, venendo meno a se stessi, fino a sacrificarsi oltre misura.
L’ansia, l’attacco di panico, sono segnali interiori importanti che chiedono di essere ascoltati perchè vogliono segnalarle la distanza che si crea da se stessa nel momento in cui cerca all’esterno la conferma del suo valore invece di fondarlo dentro di sé. Sono sintomi che la stanno impegnando a capirsi in profondità sul modo in cui ha costruito il senso di sé e del suo valore.
Mi auguro che lei si dia la possibilità di lavorare su se stessa così da favorire le trasformazioni interiori che le sono necessarie anziché affidarsi esclusivamente a un cambiamento delle condizioni esterne. I suoi stati interiori, seppur difficili e sofferti, le stanno dando una grossa opportunità di presa di coscienza e di cambiamento, ma affinchè questo si realizzi pienamente è essenziale un lavoro sul piano interiore, profondo. Le auguro il meglio per se stessa…
Medico Psicoterapeuta - Cremona