Elenco psicologi e psicoterapeuti - Milano San Siro (MI Lombardia)

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Psicologa clinica specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale e psicologia dello sport. Aiuto le persone a gestire ansia, stress, perfezionismo, difficoltà relazionali, disturbi del...

Psicologa clinica specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale e psicologia dello sport. Aiuto le persone a gestire ansia, stress, perfezionismo, difficoltà relazionali, disturbi del comportamento alimentare e della sessualità, accompagnandole in un percorso di crescita personale e benessere. Utilizzo strumenti pratici e scientificamente validati, tra cui: ✅ Ascolto attivo e non giudicante, per accogliere senza pregiudizi le tue emozioni. ✅ Tecniche di gestione dell’ansia e del perfezionismo, per aiutarti a ritrovare equilibrio. ✅ Esercizi pratici ed esperienziali, per rendere il cambiamento concreto e duraturo. Se ti senti sopraffatto dall’ansia, bloccato dal perfezionismo o in difficoltà nelle relazioni, possiamo lavorare insieme per ritrovare la serenità e il controllo della tua vita

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Il mio obiettivo è offrire uno spazio accogliente e personalizzato, dove ogni persona possa sentirsi accompagnata in un percorso di trasformazione profonda. Per farlo, attingo da una formazione...

Il mio obiettivo è offrire uno spazio accogliente e personalizzato, dove ogni persona possa sentirsi accompagnata in un percorso di trasformazione profonda. Per farlo, attingo da una formazione multidisciplinare che integra psicologia positiva, neuroscienze, mindfulness, psicologia contemplativa e l'ipnosi ericksoniana. L'esperienza formativa che ho abbracciato mi ha permesso di approfondire le mie conoscenze sui processi cognitivi e sulle neuroscienze consentendomi di comprendere come il contesto e le esperienze passate influenzino la percezione di sé e le risposte emotive e comportamentali. Utilizzo tecniche psicocorporee di Gendlin, che favoriscono l'espressione autentica delle emozioni, a cui integro l'approccio della psicologia contemplativa per stimolare la consapevolezza e ricordare l'inestricabile connessione tra mente e corpo. Questo approccio permette di esplorare e comunicare in modo profondo, promuovendo la connessione con il sé autentico e favorendo l’emergere di nuove possibilità. Credo che il sintomo, che talvolta si manifesta anche dal punto di vista corporeo, e il conseguente blocco rappresentino una risorsa inespressa, un’opportunità di crescita che può essere interpretata, capita e valorizzata. Il mio compito è quello di facilitare l'integrazione di queste risorse interiori, aiutando la persona a riscoprire il proprio potenziale e a vivere in modo più autentico, allineato con i propri valori e desideri profondi. Invitando le persone che accompagno ad intraprendere questo percorso di cambiamento e di auto-scoperta, attraverso un viaggio di consapevolezza, fiducia e determinazione, ingredienti fondamentali per affrontare la vita con una visione nuova e una rinnovata forza interiore.

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Ti accompagno nel tuo viaggio verso il miglioramento della qualità delle tue relazioni e ti aiuto a trovare soluzioni e strategie su misura per affrontare il quotidiano con maggiore serenità e...

Ti accompagno nel tuo viaggio verso il miglioramento della qualità delle tue relazioni e ti aiuto a trovare soluzioni e strategie su misura per affrontare il quotidiano con maggiore serenità e consapevolezza