Dott.ssa Lucia Rinaldi
psicologo, psicoterapeuta, psicodiagnosta, consulente tecnico di parte
psicologo, psicoterapeuta, psicodiagnosta, consulente tecnico di parte
Paura ad uscire di casa
Salve, due giorni fá, ho avuto un giramento di testa molto forte che mi ha spaventata molto, tanto che dovevo poi uscire la sera per una cena con il mio fidanzato e sono riuscita solo a fare due passi ed ho mangiato a casa, poi ora riesco ad uscire di casa solo per due passi da casa mia a quella del mio ragazzo che sono 300 metri di strada, ho sempre questa paura che mi attanaglia, e seppure cerco di farmi forza, vorrei non uscire.
Non so come uscirne, mi é capitato altre volte questa storia, ma stavolta più forte, che devo fare, ho 48 anni
Salve Donatella,
come probabilmente avrà già intuito si tratta di una situazione legata a stati ansiosi.
Quello che non va fatto è cominciare ad evitare tutte le situazioni di disagio poichè il rischio è di rimanere rinchiusi dentro casa. Io le consiglio di fare un percorso anche breve di psicoterapia. Se avesse difficoltà iniziali è possibile utilizzare skype.
Che ne pensa? Altrimenti posso darle delle indicazioni di massima via e-mail.
Buona serata