Dott. Luciano Cirino
Psicoterapia individuale ( adulto, adolescente), di coppia, familiare.
Psicoterapia individuale ( adulto, adolescente), di coppia, familiare.
Non so più chi sono
Salve, mi chiamo Nicolò
Ho 20 anni, da qualche anno soffro di pensieri negativi sugli altri e su me stesso, dubbi sulla mia personalità , attacchi di panico, insonnia (ultimamente). Mi sento più volte triste e solo che felice durante il giorno e mi sento fallire sempre in tutto ciò che faccio .. non so cosa fare
Grazie.
Gentile Nicolò,
le difficoltà che descrivi sono dovute immagino ad una serie di esperienze di disagio che si sono accumulate nel tempo.
Potresti iniziare ad utilizzare qualche tecnica di rilassamento, ma occorre affrontare la causa dei pensieri e delle sensazioni che provi, che a loro volta ti portano a vivere ulteriori esperienze negative.
Ti consiglio dunque di affidarti a qualcuno che ti aiuti a fare chiarezza e a individuare soluzioni alle tue problematiche.
Sei una persona giovane, dunque desidero confortarti sulla possibilità di riuscirci.
Io opero in zona Gallarate.
Cordiali saluti e, con l'occasione, un augurio di un Sereno Natale.
