Quando se ne esce dall'ansia?
Io prendo Xanax 0,25 mattina pranzo e sera, ma la sensazione di fastidio sul petto non sparisci mai e ovviamente entro nel circolo vizioso nell' ansia di qualche problema cardiaco! Per quanto mi sforzi a cercare di gestire questa situazione e davvero difficile. Sono in cura anche da una psichiatra psicoterapeuta della quale mi fido molto ma non riesco ad uscirne proprio . Grazie
Buongiorno Silvia, da quanto tempo sei in cura? Immagino che con la terapeuta stiate lavorando sui pensieri che potrebbero scatenare l'ansia, tecniche di rilassamento ed altro.
Parlane con lei, confrontati, snocciolate la questione. Occorre del tempo, forza di volontà e pazienza, ma con impegno vedrai che gestirai la situazione. Imparerai a controllare l'ansia e a non farti domare da lei.
Buon lavoro.
