Non riesco ad andare a lavorare causa disturbo d'ansia
Ero in terapia presso uno psicologo cognitivo comportamentale per cercare di uscire dai miei problemi di ansia cronici che ho da circa 10 anni. Purtroppo con il blocco imposto dal coronavirus ad uscire ho praticamente vanificato tutti gli sforzi fatti finora. Avevo timore di uscire anche prima ma ora è diventato anche peggio. Inoltre in questi mesi ero sempre depresso. Non riesco più a recarmi al lavoro, non ci riuscivo neanche prima. Non riesco in nessun modo a risolvere i miei problemi, vivo come un handicappato in casa dei miei genitori. Finora nonostante i numerosi colloqui non sono riuscito a risolvere nessuno dei miei problemi. Vorrei sapere se esistono altri tipi di cure e il loro costo. Non sono ricco non posso permettermi anni di terapie super costose. La mia vita è praticamente finita se non trovo una soluzione definitiva ( no palliativi ) ai miei disturbi. Devo rassegnarmi a viverla come un vegetale in casa?
Grazie.
Certo che non devi rassegnarti, ma quando mai!!!! Assolutamente no. Contatta uno psicologo psicoterapeuta di altro indirizzo, magari il cognitivo comportamentale, pur molto valido non si addice a te, quindi occorre affrontare un cambiamento. Ciò che avevi fatto finora non verrà perso, ma occorre proseguire il lavoro. Inizia magari online e poi appena riuscirai ti recherai in studio del professionista. Mi vengono in mentre tante idee tra le quali un terapeuta breve strategico, oppure gestaltico.....cerca e inizia con una telefonata, esponi la tua necessità e se il professionista ti ispira inizia. Non restare bloccato con un terapeuta, come resti bloccato a casa.....sembra strano, ma è un'analogia forte e moto reale. Forza, non arrenderti proprio ora che hai anche preso il coraggio per scrivere queste righe, evidentemente la voglia di cambiare c'è ed è forte, occorre trovare il terapeuta adatto a te (o la terapeuta), valuterei poi anche con una diagnosi ben fatta e chiara, fossi la tua terapeuta, un periodo di ricorso ad eventuale farmaco sotto controllo medico, laddove fosse necessario per sbloccare la situazione.
Un cordiale saluto
