Da circa 7 anni o di più soffro di attacchi di panico
Ciao sono una ragazza di 24 anni , io ormai sono anni che combatto con gli attacchi di panico ma più passa il tempo e più vanno di peggio in peggio......
Ho sempre la paura di avere problemi cardiaci, ho sempre la tachicardia in qualsiasi ora del giorno in qualsiasi minimo movimento, nonostante io abbia fatto vari accertamenti e l'esito è tutto normale.
Sto provando a fare dello sport a casa perché ho letto che aiuta in questi casi, ma quando lo faccio a un minimo sforzo ho il cuore che va a mille.
Le chiedo è una cosa normale che fanno parti Degli attacchi di panico? Oppure no?
Ho paura di fare tutto, di correre di divertirmi non vivo più bene così.
Ciao, se hai già fatto tutti i controlli cardiaci necessari (ecg, ecg sotto sforzo, ecocardio, eventualmente holter) e sono negativi, sì quello che ti succede è relativo a uno stato di ansia generalizzata con aspetti ipocondriaci. Ti chiedo, hai già provato a farti aiutare da uno/a psicoterapeuta? Dopo così tanto tempo è necessario. Per lo sport fai bene a praticarlo. Fallo progressivamente, inizia anche con pochi minuti, quelli che ti danno agio e poi aumenta pian piano.
psicologo clinico, psicoterapeuta - Modena