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La Mindfulness ha conosciuto una notevole diffusione negli ultimi anni e molti studi scientifici hanno dimostrato la sua efficacia nell’alleviare numerosi disturbi fisici e psichici. Kabat-Zinn è stato il primo a tentare una formulazione scientifica della Mindfulness,. Si tratta di un concetto che origina nel buddismo e che accompagna altri suggerimenti destinati ad alleviare la sofferenza umana e che riguardano non solo la meditazione, ma un atteggiamento generale verso la vita., [ ... ]
18 Settembre 2024
leggiIn età adolescenziale e nella prima giovinezza insorgono facilmente disturbi psichici gravi (ansia, depressione, disturbo borderline, anoressia, disturbo da abuso di sostanze, disturbi psicotici) per le difficoltà e la complessità che comporta il passare dalla famiglia e dalla condizione di dipendenza all’autonomia, alla costruzione del proprio ruolo sociale. Passaggio che oggi, in un momento di forte crisi economica e di prospettive future incerte, è reso ancora più difficile., [ ... ]
18 Settembre 2024
leggiTra i 12 e i 13 anni il 90% dei ragazzi ha un cellulare, un dispositivo il cui possesso segna la cesura tra l’infanzia e la preadolescenza. Il cellulare è diventato un prolungamento del corpo; con esso si studia, si vivono emozioni si comunica si gioca, si vivono amori., [ ... ]
27 Marzo 2023
leggiAffrontare efficacemente le sfide e i momenti di crisi è l’elemento focale della resilienza e del benessere. Aiutare le persone a sviluppare strategie flessibili e adattive per far MIndfulness del processo terapeutico. La mindfulness, o Pratica di consapevolezza, è la nostra capacità in nata di stare, semplicemente, nel momento presente, accogliendo ogni esperienza così come si presenta, senza giudizio, [ ... ]
27 Marzo 2023
leggiL’adolescenza, è noto, è fase della vita particolarmente difficile, destinata a reperire molteplici energie psichiche e fisiologiche per la mole delle questioni che i ragazzi devono affrontare...., [ ... ]
23 Aprile 2020
leggiNel linguaggio comune il termine "ansia" viene spesso usato in modo improprio per indicare episodiche condizioni di apprensione, nervosismo e stress, molto comuni dovuti a sili di vita frenetici e..., [ ... ]
04 Dicembre 2019
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