Dott.ssa Maria Laura Laurenti

L'avvento della psicoterapia online può essere attribuito alla rapida evoluzione delle tecnologie digitali e alla crescente domanda di accesso ai servizi sanitari tramite piattaforme online. Inizialmente, le chat e le e-mail sono state utilizzate come forme rudimentali di consulenza online. Tuttavia, con l'avanzare della tecnologia, sono emerse piattaforme specializzate che consentono sessioni di terapia video in tempo reale.

Vantaggi della Psicoterapia Online

Accessibilità e flessibilità

Uno dei principali vantaggi della psicoterapia online è la sua accessibilità. I pazienti possono accedere a servizi terapeutici da qualsiasi luogo, eliminando le barriere geografiche e temporali. Questo è particolarmente vantaggioso per coloro che vivono in aree remote o che hanno difficoltà a muoversi fisicamente, o che faticano a trovare uno spazio temporale che coincida con quello del professionista o ancora, semplicemente, per chi cerca un certo terapeuta, che, però, non vive nelle sue vicinanze.

La terapia online offre una maggiore flessibilità per quanto riguarda gli orari delle sessioni. I pazienti possono prenotare appuntamenti che si adattano ai loro impegni lavorativi e personali, eliminando la necessità di prendere pause dal lavoro o dalle attività quotidiane per recarsi in uno studio. I tempi "morti" della strada da percorrere per raggiungere lo studio, soprattutto nelle grandi città ma non solo, vengono azzerati, così come le spese di carburante che si vanno ad aggiungere alla parcella del professionista.

Comfort e Privacy

Alcuni pazienti potrebbero sentirsi più a loro agio nell'affrontare argomenti sensibili o imbarazzanti attraverso una piattaforma online anziché faccia a faccia con un terapeuta. Inoltre, la terapia online offre un livello aggiuntivo di privacy, poiché i pazienti possono partecipare alle sessioni dalla comodità e dalla sicurezza della propria casa.

Lo schermo del monitor, per alcune persone, si rivela un fattore protettivo rispetto all'emergere incontrollato di emozioni spiacevoli.

Timore del giudizio altrui

Per molti, il fatto che la terapia sia accessibile online può ridurre il senso di vergogna spesso ancora associato alla ricerca di assistenza psicologica. La possibilità di accedere a un terapeuta senza dover rivelare ad alcuno i propri spostamenti fisici può incoraggiare coloro che altrimenti potrebbero esitare a cercare aiuto.

Sicurezza dei Dati e Privacy

Una delle principali preoccupazioni associate alla psicoterapia online riguarda la sicurezza dei dati e la privacy. È fondamentale sapere che il terapeuta è tenuto al segreto professionale sia negli incontri in presenza che nelle sedute online, nel totale rispetto delle normative sulla protezione dei dati che garantiscono la massima riservatezza delle informazioni del paziente.

Qualità della Connessione Internet

La qualità della connessione a Internet deve essere ben considerata per l'efficacia delle sessioni di terapia online ed è necessaria un'attenzione particolare alla tecnologia utilizzata. Terapeuta e paziente devono possedere una buona linea Internet, microfono e videocamera.

Formazione dei Terapeuti

La psicoterapia online solleva questioni riguardanti la formazione dei terapeuti. È essenziale che i professionisti che offrono servizi terapeutici online siano adeguatamente formati a fornire cure etiche, efficaci e sicure.

Il Futuro della Psicoterapia Online

È sicuro e auspicabile che questa modalità di trattamento continui a crescere e a evolversi. Con l'avanzare delle tecnologie digitali e il crescente riconoscimento dell'importanza della salute mentale, la terapia online potrebbe diventare sempre più integrata nei sistemi sanitari tradizionali.

La psicoterapia online rappresenta un'opportunità significativa per migliorare l'accessibilità e l'efficacia dei servizi terapeutici, utilizzando questa modalità di trattamento in modo responsabile ed etico e garantendo ai pazienti cure di alta qualità e rispettose della loro privacy e sicurezza. Con la massima attenzione alla regolamentazione, la formazione professionale continua e lo sviluppo tecnologico, la psicoterapia online continuerà a cambiare il volto della salute mentale nel mondo digitale.