Dott.ssa Mariassunta Falabella

La Dr.ssa Mariassunta Falabella è Psicologa clinica e Psicoterapeuta.
Dopo aver conseguito laurea quinquennale in Psicologia Clinica e di Comunità, presso la facoltà di Medicina e Psicologia di Roma "La Sapienza", si è abilitata e regolarmente iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Lazio sezione A, con n. iscr. 19502.
Ha conseguito specializzazione quadriennale  in Psicoterapie Brevi ad approccio strategico presso l' Istituto per lo studio delle Psicoterapie di Roma (I.S.P), abilitandosi all’esercizio della psicoterapia (art.3 L.56/89). 
E' Professional counselor in sessuologia.
Esperta in: 
training autogeno e  tecniche di rilassamento;
tecniche di induzioni ipnotiche  ed applicazioni cliniche;
Mindfulness training. 
Utilizza un approccio strategico-breve che pone al centro del percorso psicoterapico la persona non la diagnosi; trattando il disagio e/o la patologia come un equilibrio che, da disfunzionale quando sofferto, si trasforma in funzionale, quando risolto. 
Si concentra sullo spezzare la rigidità di comportamenti controproducenti e sul rafforzamento di nuovi modi di vedere le cose.
L’obiettivo del trattamento, non sarà la ricerca delle cause che hanno provocato il problema, bensì la ricerca di soluzioni e strategie personali adeguate, che consentano in tempi brevi di  favorire un processo di cambiamento  e di  benessere psico-fisico. Per questo si cercherà di comprendere cosa mantiene un problema nel presente e non il perché si sia sviluppato.
La metodologia utilizzata  prevede l’assegnazione di esercizi pratici, homework, con l'obiettivo di aiutare la persona a sbloccare la realtà problematica favorendo una risoluzione del problema; 
Autenticità, accettazione, assenza di giudizio,  responsabilità, impegno, gratitudine, consapevolezza dei propri limiti, sono i valori che guidano la sua esistenza e la sua professione.

1  La Psicoterapia breve strategica:

1.1 cos’è e come funziona?

La psicoterapia breve strategica è un intervento terapeutico di durata breve, che mira a eliminare i sintomi e risolvere il problema, sfruttando la concezione delle “Tentate soluzioni che alimentano il problema”.

Si occupa di “come” i sistemi umani costruiscono i problemi e persistono nel mantenerli, ma anche di “come” progettare e applicare strategie di intervento capaci di produrre rapidi e risolutivi cambiamenti in tali sistemi.

A differenza degli approcci più tradizionali, infatti, la psicoterapia breve strategica agisce ristrutturando la percezione della realtà e le conseguenti reazioni del paziente. Si concentra sullo spezzare la rigidità di comportamenti controproducenti e sul rafforzamento di nuovi modi di vedere le cose.

Nel medio periodo, il risultato è un cambio di prospettiva da parte del paziente, maggiore elasticità mentale per affrontare le difficoltà, capacità di sviluppare strategie risolutive alternative.

La psicoterapia breve strategica si è dimostrata efficace in una serie di disturbi psicologici, tra cui ansia, depressione, disturbi ossessivo-compulsivi, disordini alimentari, problemi relazionali e fobie.

Il suo approccio dinamico e flessibile permette al terapeuta di adattarsi rapidamente alle necessità dei pazienti, rendendo questo metodo un'opzione valida per chi cerca soluzioni rapide e concrete ai propri problemi psicologici.  

1.2 Quando è efficace?

Capita a tutti, prima o poi, di sentirsi sopraffare da situazioni ed emozioni che, a volte, risultano insostenibili: malumore, stanchezza, tristezza, voglia di far niente, senso di vuoto, inutilità. Ma la soluzione, anche se apparentemente inesistente, è proprio lì: “chiedere aiuto!” La psicoterapia breve strategica interviene proprio a sostegno di difficoltà e patologie come quelle appena descritte. In particolare, è utile per disturbi appartenenti alle sfere di:

• Depressione: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la depressione è la malattia mentale più diffusa al mondo, prima causa di invalidità in Europa e negli Stati Uniti. In Italia la depressione colpisce 8.5 milioni di persone.
• Ansia: in Italia, oltre 3 milioni di persone ne soffrono, vivendo in una costante situazione di affanno, affaticamento, con la paura di crollare da un momento all’altro. Questa sintomatologia spesso porta ai diffusi attacchi di panico.
• Disturbi ossessivi, ossessivo–compulsivi e paranoici: quando la persona si trova ad avere pensieri intrusivi, ruminazioni, compulsioni, dubbio patologico e ne rimane intrappolata.
• Relazioni parentali: genitori e figli spesso si sentono ingabbiati nei loro ruoli. I primi afflitti da stress e incastrati nelle loro responsabilità, provano un costante senso di colpa; i secondi, in cui i valori perdono sempre più credibilità, sono incapaci di trovare modelli a cui ispirarsi e si sentono abbandonati, pur prolungando il tempo in cui rimangono in famiglia.
• Sessualità: la crescente richiesta di energia porta lo stesso organismo a innescare un meccanismo di difesa, dando così sfogo a diverse problematiche sessuali.
• Alimentazione: i disturbi alimentari colpiscono milioni di persone. Solo in Italia, oltre 5 milioni di persone di età compresa tra i 25 e i 65 anni soffrono di obesità; nei giovanissimi, invece, sono in ascesa del 30% i disturbi alimentari come anoressia, bulimia, vomiting.

In tutti questi campi, la psicoterapia breve strategica si dimostra efficace, efficiente e risolutiva.

1.3  Quanto dura ?

Un elemento sicuramente a favore della psicoterapia breve strategica è la durata. Questo approccio, infatti, si discosta dai metodi tradizionali e scardina la consapevolezza che, per ottenere risultati efficaci e duraturi, la terapia debba essere sofferta e prolungata nel tempo.

I primi effetti della psicoterapia breve strategica sono visibili già entro le prime 4 sedute;  a 2/3 mesi dall’inizio della terapia, grazie all’utilizzo del dialogo strategico e delle prescrizioni che il paziente viene invitato a mettere in pratica. Come suggerisce il nome, quello della psicoterapia breve strategica è un intervento breve che agisce efficacemente sul disturbo psicologico.

2 I benefici della psicoterapia breve strategica.

Prima di giungere alla soluzione del problema, il paziente può sicuramente notare dei benefici evidenti già dalle prime sedute, infatti, impara a:

• Ridurre la tensione e rilassarsi in ogni situazione
• Migliorare le capacità espressive e comunicative
• Migliorarsi nello studio, nello sport, nel lavoro
• Affrontare situazioni nuove per fare scelte consapevoli ed agire in modo ottimale
• Apportare cambiamenti positivi nella vita quotidiana, con le persone con cui si interagisce
• Trovare nuovi equilibri nel cambiamento di vita, di lavoro, di coppia, di famiglia o di salute

Da evidenziare il fatto che, durante l’intero trattamento, l’approccio vuole rendere le persone indipendenti e responsabili delle loro scelte.
La psicoterapia breve strategica fa sì che la persona utilizzi le doti e le risorse che ha già dentro di sé, ma lo faccia in modo diverso, attraverso esperienze guidate e, nel tempo, in modo sempre più autonomo.

• Laurea quinquennale in  Psicologia Clinica e di Comunità. Università degli Studi di Roma La Sapienza.
• Scuola di Specializzazione quadriennale  in Psicoterapie Brevi ad Approccio Strategico.I.S.P.  Istituto per lo Studio delle Psicoterapie - Roma.
• Master annuale in Sessuologia Clinica. I.S.P.  Istituto per lo Studio delle Psicoterapie - Roma.
• Corso di alta formazione in: Counselling psicologico. A.P.L. Psicologi Lombardia.
• Corso di alta formazione in : Training autogeno - metodo J.H. Schultz. I.S.P.  Istituto per lo Studio delle Psicoterapie - Roma.
• Corso di alta formazione in : Ipnosi - Tecniche di induzione ed applicazioni cliniche. I.S.P.  Istituto per lo Studio delle Psicoterapie - Roma.
• Corso di alta formazione in: Mindfulness training. A.P.L. Psicologi Lombardia.

La Dr. ssa Mariassunta Falabella svolge attività clinica di consulenza e psicoterapia individuale ad orientamento strategico breve per adulti e adolescenti  nei seguenti ambiti di intervento:

• Disturbi d’Ansia e Gestione dello Stress
• Attacchi di Panico
• Fobie
• Disturbo Ossessivo-Compulsivo
• Disturbi dell’Umore
• Disturbi Sessuali
• Dipendenza affettiva
• Conflittualità coniugali(disagi comunicativi-affettivi all’interno della coppia)
• Problematiche dell’età evolutiva inerenti l’area affettivo-emotiva e comportamentale.
• Difficoltà legate alla fase di crescita ed ai cambiamenti della vita(adolescenza, gravidanza,menopausa, pensionamento)
• Disagio comunicativo-relazionale (in ambito scolastico, lavorativo, sociale, di coppia, familiare)
• Problematiche legate all’Autostima
• Difficoltà di accettazione e superamento di eventi traumatici(separazioni, divorzi, malattie, interventi chirurgici, lutti e perdite)

• Couseling e sostegno psicologico
• Psicoterapia individuale 
• Psicoterapia di coppia
• Gruppi di training autogeno
• Gruppi Mindfulness