Pigrizia e poca decisione nel fare delle scelte
Buongiorno vorrei sapere come poter risolvere, seguendo magari un percorso con uno psicologo , un problema che pensavo svanisse da se con gli anni, di autostima.Almeno credo che sia quella la radice su cui lavorare perchè ciò che mi preoccupa è la pigrizia e la poca decisione nel fare delle scelte che espongono la mia persona a commettere errori o a essere sottoposto a giudizio degli altri. Questo mi porta a essere poco espansivo verso gli altri e quando mi capita di entrare in comunicazione con estranei sono in tensione (che credo si percepisca nonostante sia una persona che controlla sempre le sue emozioni e non le esterna quasi mai ahimè) quando invece vorrei vivere talune situazioni in maniera tranquilla. Questo mi porta ad avere degli svantaggi sia sul lavoro sia nel rapporto non solo verso l'altro sesso ma anche con il proprio.E pensare che quando ero piccolo ero molto estroverso! Grazie
"E pensare che quando ero piccolo ero molto estroverso!" questa è la frase su cui fare leva, cioè un lavoro sulle risorse, per aumentare l'autoefficacia una delle fonti è: precedenti esperienze di successo. Quindi per lei sarebbe importante trovare uno psicoterapeuta che utilizzi un approccio centrato più sulle risorse personali della persona. E' importante individuare degli obiettivi da raggiungere o disagi, difficoltà da risolvere, individuare le risorse occorrenti. Un saluto
Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR - Roma