Dott.ssa Melania Rivalta

Sono la Dott.ssa Melania Rivalta, psicologa.

Ho conseguito il diploma di Gestalt Counselor, con un percorso formativo triennale in counselling e negli strumenti della relazione di aiuto, a cui sta seguendo un anno di perfezionamento.

Sono iscritta a Federmindulness e conduco piccoli di gruppi di meditazione per il benessere fisico e mentale.

Esercito la libera professione presso il mio studio con sede a Ravenna e online.

Il lunedì ricevo anche a Cesena presso l'Istituto Gestalt Forlì Cesena, con cui collaboro in qualità di assistente, nella realizzazione di progetti dedicati alla promozione del benessere della persona e nelle attività formative.

Mi occupo di servizi di supporto e counseling psicologico ad orientamento gestaltico per giovani adulti e adulti.

Intervengo attraverso con percorsi di sostegno individuale nelle situazioni di:

- Disagio e malessere esistenziale

- Malattia e lutto

- Stress lavorativo

- Ansia

- Scarsa autostima

- Confusione e crisi personale legati ad un cambiamento di vita (separazione, cambio lavorativo, licenziamento, trasloco)

- difficoltà di relazione e comunicazione

Attraverso l'ascolto, la relazione empatica e non giudicante, e con l'utilizzo di strumenti di counselling che promuovono la consapevolezza di sé, la riattivazione e lo sviluppo delle risorse personali, ti accompagno a trovare un nuovo modo di stare in relazione con te stesso/a, con gli altri e il contesto esterno. Ti aiuto a realizzare un modo di vivere pieno e soddisfacente.

Utilizzo la meditazione e il rilassamento come pratiche per promuovere la consapevolezza di sè e la calma della mente nel lavoro individuale e in piccolo gruppo.

Mi contraddistinguono disponibilità, accoglienza e un approccio informale.

Faccio riferimento nella pratica della relazione d'aiuto all'orientamento Gestaltico ad approccio fenomenologico - esistenziale.

Ti ascolto, ti accompagno e ti sostengo nell’avere maggiore consapevolezza di te e di quello che sta succedendo.

Ti aiuto ad aiutarti, ovvero a riconoscere le tue risorse per affrontare il problema e a superare ciò che ti impedisce di vivere una vita piena e felice.

Con empatia, autenticità e senza giudizio, che possono sembrare scontati ma non lo sono.

Con un approccio informale e accogliente.

A volte mi piace utilizzare mezzi evocativi immaginativi, se necessari a “sbloccare” e sostenere l’esprimere.

Utilizzo tecniche di rilassamento e respirazione.

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità

Iscritta all'albo degli Psicologi dell'Emilia Romagna n.9611

Diploma in Counselling ad orientamento Gestaltico

Corso di formazione in Psicologia del Benessere sulle tecniche di rilassamento

Iscritta a Federmindfulness

Giovani adulti e Adulti

Stress

Ansia

Difficoltà relazionali, sociali e familiari

Difficoltà di comunicazione

Difficoltà lavorative

Crisi esistenziale

Bassa autostima

Lutti e separazioni

Colloqui individuali

Tecniche di rilassamento

Pratiche di meditazione