Dott.ssa Michela De Simone
psicologa psicoterapeuta specialista in terapia breve strategica
psicologa psicoterapeuta specialista in terapia breve strategica
Come posso curare questo mio stato?
Buonasera, mi chiamo Alessandro e ho 18 anni,vi scrivo perchè circa 4 mesi fa,mia nonna (paziente terminale) se ne è andata in casa mia. Ero presente nel momento del trapasso ma ciò non peggiorò la mia situazione, anzi mi creò una situazione di pace interiore e di serenità visto che aiutai parecchio lei e mia madre che la assistiva. Due settimane dopo se ne andò un carissimo amico di famiglia,da quel giorno in poi iniziò un crollo psico-fisico. Dolori al petto,fiato corto,insonnia,dolori localizzati sulle braccia e sul petto. Successivamente parlai con il mio medico di famiglia e mi disse che non avevo problemi ma era un fatto mentale.. Mi tranquillizzai e mi passarono tutti questi sintomi. Due settimane fa,mentre stavo prendendo sonno avevo le palpitazioni e mi si prese un attacco di panico,una specie di formicolio sul petto misto a dolore ed ero agitatissimo. Come posso curare questo mio stato,mi servirebbe un aiuto! grazie in anticipo e questo forum è fantastico!
Caro Alessandro,
il periodo di forte stress ti ha decisamente messo alla prova con un crollo emotivo manifestatosi sotto forma di attacchi di panico. Considera infatti che nel panico sono implicate sia dinamiche puramente psicologiche che reazioni biologiche e fisiche (che comportano poi alcuni dei sintomi che hai correttamente elencato). Ti servirebbe effettivamente un aiuto da un collega che possa prenderti in carico: attraverso la psicoterapia potrai uscirne anche in tempi abbastanza brevi. Intanto, quel che posso consigliarti, è di evitare di prestare attenzione all'ascolto dei tuoi sintomi fisici con l'illusione di poterli controllare: questo non farebbe altro che incrementare la loro portata.
Rimango a disposizione per qualsiasi richiesta e/o chiarimento.
Un saluto.