Conseguenze del bullismo in età matura
Salve, sono qui a delineare un mio problema oramai consolidato negli anni.
Da ragazzo, esattamente. In prima media sono stato oggetto di insulti, schiaffi e molestie da parte di miei compagni di classe. Purtroppo, per il fatto di essere stato sempre coccolato dalla mia famiglia sin da bambino, nessuno mi ha insegnato a difendermi e di conseguenze non ho avuto mai il coraggio di rispondere o di agire. Ho sofferto tanto e mi sono sentito sempre fuori luogo in qualsiasi occasione. Negli anni ho maturato sempre più rabbia dentro di me che non sono riuscito mai a tirare fuori. Questi episodi di bullismo mi hanno segnato nel tempo, ed oggi che ho 43 anni, ho famiglia e lavoro, mi trascino questi problemi con i colleghi. A volte quando mi parlano non riesco a stare attento e chiedo sempre di ripetere ciò che mi dicono. Oppure pur di non fare brutta figura, dico che ho capito invece no. Alcune persone, per il fatto che sono sempre disponibile ed educato mi punzecchiano verbalmente e mi chiedono sempre favori non ringraziandomi mai. Sento sempre l'esigenza di stare solo o solamente con persone che mi apprezzano per ciò che sono. Questo mi fa soffrire e far stare male, anche perché sono una persona emotiva, a volte arrossisco e non riesco ad essere veramente me stesso con tutti. Spesso mi sforzo di piacere a tutti per non deludere nessuno. Mi sento chiuso in un guscio e vorrei tanto spiccare il volo, ma non ci riesco. Ho tanta rabbia dentro che mi vorrei sfogare o fare del male a tutte queste persone che negli anni mi hanno insultato e deriso. In questo periodo sento spesso brividi, forti emozioni e piango senza motivo. Sento come se tutto stia andando a rotoli ed ho tanta paura del futuro. Mi consigliate come uscirne? Grazie.
Buon pomeriggio Giovanni! Capisco molto bene le sensazioni di cui parli e l'iperattività del sistema neurovegetativo; comprendo anche le ansie e le insicurezze e quanto sia semplice ritrovarsi in contesti sociali scomodi, ambigui, dove si rischia spesso di soccombere...
Non so se può aiutarti il fatto che io, nonostante la professione, sia una che arrossisce e che ogni nuova conoscenza è sempre molto emozionata.....
Hai detto bene tu: l'educazione, il modello genitoriale ha il suo peso!
Tu sei tu! Con ansie, insicurezze che devi accettare, magari abbassando la soglia delle tue aspettative.
Non combattere contro quello che sei, accetta tutte le tue sfaccettature, perché ognuna, non una sola, dice chi sei!
Sono convinta che ognuno di noi è unico e ricco di belle potenzialità. ...bisogna solo cercarle, scoprirle, magari aiutato da una terapeuta.
Mi preme dirti che c'è sempre una via d'uscita!
Opterei per una consulenza psicologica, un motivato percorso di psicoterapia di sostegno soltanto dopo, verificherei l'eventualità di approfondimento diagnostico, per valutare l'entità del basso tono umorale, e se occorre una consulenza psichiatrica.
Buona fortuna.
