Dott.ssa Monica Bongiovanni

Sono una Psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi della Liguria con il n. 918.

Svolgo l’attività di Psicologa in studio privato, seguendo casi di adulti, anziani ed adolescenti.

SERVIZI

Sostegno Psicologico

Percorso rivolto a persone che manifestano difficoltà affettive, emotive, relazionali.

Il sostegno ha il fine di supportare la persona e di alleviare i suoi disagi di natura psicologica, accompagnandola verso il raggiungimento di uno stato di benessere psicologico ed il miglioramento della qualità della sua vita.

Il sostegno psicologico è indicato nelle situazioni di stress, stati depressivi, problemi relativi all'autostima, difficoltà relazionali ed interpersonali, somatizzazioni, stati ansiosi.... ed è rivolto ad adolescenti, adulti ed anziani.

Counseling Alimentare

Psicoeducazione alimentare e riabilitazione del comportamento alimentare, per persone che hanno difficoltà nell'avere un rapporto sereno con il cibo.

Sostegno in caso di modifiche comportamentali richieste dalle diete (celiachia, diabete, cardiopatia...).

Mindful Eating: un percorso rivolto a persone che soffrono di fame emotiva, sovra-alimentazione o scarsa consapevolezza alimentare. Aiuta a mangiare consapevolmente ed interrompere circoli viziosi come stress-cibo.

Prevenzione dei Disturbi del Comportamento Alimentare.

Promozione del Benessere

Il percorso è volto a promuovere condizioni che favoriscono il benessere psichico della persona, attraverso interventi utili a incrementare e potenziare le risorse presenti e stimolare lo sviluppo di nuove.

Un approccio centrato sulla crescita della persona, più che sulla cura.

Alcuni esempi di intervento sono:
- lo sviluppo di abilità interpersonali come la comunicazione e l'empatia;
- l'accrescimento dell'autostima e dell'assertività;
- la gestione dello stress e delle emozioni;
- percorsi sulla genitorialità e sul miglioramento della comunicazione con figli adolescenti.

Formazione e Consulenza Aziendale

Attività di prevenzione e promozione del benessere dei lavoratori

Comunicazione interpersonale efficace: comunicazione in gruppo (es. èquipe sanitaria), relazione con il Cliente (es. attività commerciali).

Stress lavoro correlato: valutazione dello stress in azienda e stesura della relazione della valutazione.
Progettazione delle misure di riduzione del rischio stress in azienda e loro attuazione.
Corso di formazione finalizzato al riconoscimento dei segnali dello stress ed all’acquisizione di strumenti e tecniche per gestirlo.