Ansia, confusione mentale...
Buon pomeriggio, ho pensato di scrivere su questo sito perchè sto vivendo una situazione delicata e sono molto confusa. Ho sofferto di attacchi di panico forti che mi hanno portato successivamente agorafobia. E' stato tutto molto lento, ho iniziato nel 2017 a soffrirne e ad oggi mi è rimasta l'agorafobia che è abbastanza invalidante. E' dura a livello psicologico perchè mi sento uno schifo, sono molto severa con me stessa. Durante questi anni mi sono fatta delle idee su di me, sulla mia situazione e so che devo modificare questo modo di vedere le cose perchè mi fa stare solo male (anche se non è facile perchè in più sono testarda). Ho problemi di ansia, a volte con crisi ma riuscivo a controllarla fino ad un mese fa...non so bene cosa mi sia successo. Non mi sento come prima quindi escludo una ricaduta di tipo ansioso. Mi sento molto giù invece, mi viene da piangere e ho ansia. Ho anche problemi di famiglia e situazioni difficili. Non so cosa fare, a chi rivolgermi. So solo che ho bisogno di una psicoterapia, perciò ho pensato di scrivervi....per capire se qualcuno è disponibile ad aiutarmi. Per favore...
Chiedo scusa se non mi sono fatta capire bene ma sto davvero male.
Grazie dell'attenzione.
Salve,
Mi sembra di capire che ci sia una forte motivazione intrinseca nel migliorare la sua situazione. Riferisce che è testarda e non è facile, invece le rimando che l'aver richiesto un aiuto è gia un buon punto di partenza. Probabilmente la sua "testardaggine" si potrebbe trasformare in determinazione e forte desiderio al cambiamento. Concordo con lei che sarebbe opportuno un percorso psicologico. Potrebbe rivolgersi all'Asl territoriale e consultare il suo medico di base. Resto a disposizione, qualora lei desideri intraprendere un percorso online o in presenza. Tenga conto che attualmente mi trovo a Paderno Dugnano (MI).
Un Saluto
Monica Meddis
