Ho un comportamento anormale verso il cibo
Salve, non so se questo si può considerare un grave problema, ma non riesco ad uscirne da sola e avrei bisogno di un aiuto. È da un bel po' di anni che ho un comportamento anormale verso il cibo. Ci sono giorni che mi abbuffo,talmente tanto da star male, ma continuo a mangiare. Altri che mi impongo di mettermi a dieta e iniziare a mangiare sano,ma durò solo tre giorni (in cui non mangio praticamente nulla). Nel giro di tre anni sono ingrassata e dimagrita di 12 kg per 4 volte. Non riesco mai a mantenere il peso (prendo 3 kg in due giorni). Di solito so prevedere i giorni in cui mi abbuffo; divento apatica,depressa e mi sempre che il cibo sia il mio unico conforto. Non riesco a mangiare normalmente,non mangio nulla di sano e il mio menu è fatto perlopiu di dolci e schifezze varie. Questo capita due giorni su quattro. Inoltre ho la tendenza di esagerare con le serie TV, rimango imbambolata davanti al computer per 12 ore di fila. In questi giorni non voglio parlare con nessuno,non vado a scuola perché mi sento grassa e brutta e smetto di rispondere al cellulare. Purtroppo queste cose capitano molto spesso e ciò mi impedisce di condurre una vita “normale“ Scusatemi per gli eventuali errori grammaticali, ma vado di fretta. Grazie mille
Cara Yulia, la situazione che descrivi appare ricca di sofferenza e data la tua giovane età ti consiglio di parlarne con i tuoi genitori per iniziare un percorso di psicoterapia. Spesso quando proviamo emozioni dolorose tendiamo a cercare nel cibo una soluzione sia nel controllo sia nella disregolazione. Si rischia di entrare in un circolo vizioso dove il corpo definisce la mia identità ed il raggiungimento di un peso prestabilito porta ad essere soddisfatti o meno di sé. In più sappi che il digiuno e le diete drastiche comportano una reazione metabolica che ti porta verso l'abbuffata. Quindi, il mio consiglio ê quello di iniziare a scrivere un diario, su cui scrivere i tuoi pensieri e le tue emozioni, ma soprattutto chiedi aiuto alla tua famiglia per un supporto professionale. Un abbraccio
