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Quante volte ti è capitato di dire qualcosa con le migliori intenzioni, e vedere l’altra persona reagire male? Oppure di uscire da una conversazione con la sensazione di non essere stato capito, o di non aver capito proprio nulla? Tranquillə, succede a tutti. La buona notizia è che non è (solo) colpa nostra. La comunicazione non è un talento che “o ce l’hai o non ce l’hai”, ma un’abilità che si può allenare. E sì, può davvero fare la differenza, tanto nel lavoro quanto nella vita privata., [ ... ]
16 Aprile 2025
leggiCi sono momenti nella vita in cui tutto sembra un groviglio senza senso. È proprio in questi momenti che molte persone decidono di chiedere aiuto a uno psicologo. Non perché siano "sbagliate" o "rotte", ma perché il caos interiore le spaventa. Eppure, quel caos non è sempre un nemico. Anzi, può essere il primo segnale di un cambiamento importante., [ ... ]
03 Aprile 2025
leggiImmagina di aver studiato per anni, ottenendo un titolo di studio che pensavi ti avrebbe aperto le porte giuste. Poi, invece, ti ritrovi a fare un lavoro sottopagato, precario, o che non ha nulla a che fare con ciò che hai studiato., [ ... ]
01 Aprile 2025
leggiTi svegli al mattino con lo stomaco chiuso, già stressato all’idea di affrontare la giornata. Il pensiero del tuo capo che urla, dei colleghi che sparlano o dell’ennesima riunione inutile ti pesa addosso. Se questa scena ti suona familiare, potresti trovarti in un ambiente lavorativo tossico., [ ... ]
28 Marzo 2025
leggiNel nostro percorso lavorativo, l’ambizione può essere un potente motore, spingendoci a dare il massimo in ogni situazione. Tuttavia, questa spinta può trasformarsi in una trappola insidiosa. Prendiamo il caso di Mario, un giovane di 29 anni che lavora in una grande società di consulenza., [ ... ]
19 Marzo 2025
leggiTi svegli la mattina, già stanco. La lista delle cose da fare sembra infinita, la casella e-mail trabocca e hai la sensazione che, per quanto ti sforzi, non riuscirai mai a raggiungere tutti gli obiettivi. Se questa scena ti sembra familiare, non sei solo. Il mondo del lavoro moderno è sempre più esigente. L’iperconnessione, la competizione e la pressione delle scadenze possono creare un ambiente difficile da gestire. Lo stress, se ben canalizzato, può essere un motore di produttività, ma quando diventa cronico può portare al burnout, una condizione che mina sia la salute mentale che la performance lavorativa., [ ... ]
19 Marzo 2025
leggiImmagina di essere fermo al semaforo quando improvvisamente un’auto ti colpisce da dietro. Il rumore assordante dell’impatto, l’airbag che esplode, il fiato che manca per lo spavento. Nei giorni successivi, il solo sentire una brusca frenata ti fa sobbalzare. Eviti di guidare, dormi male e l’idea di salire di nuovo in macchina ti terrorizza. Questa è l’esperienza di un trauma., [ ... ]
15 Marzo 2025
leggiLa perdita di un animale domestico rappresenta un evento doloroso che spesso non riceve la giusta considerazione sociale. In qualità di psicologo, posso confermare che il dolore provato per la morte di un animale è reale e significativo, tanto quanto quello per la perdita di una persona cara. La connessione emotiva che instauriamo con i nostri animali va oltre la semplice compagnia: per molti, rappresentano una fonte di supporto, stabilità e amore incondizionato., [ ... ]
13 Marzo 2025
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