Come liberarsi dalla paura
Buonasera sono una ragazza di 38 anni di Sassari, dall'età di 21 anni sono in cura per attacchi di panico...sia farmacologica che psicoterapica...ma ahimè devo constatare che la paura dei sintomi del panico non l'ho mai vinta e anche se per lunghi periodi ho vissuto senza avere attacchi forti la paura e quel senso di precarietà non mi hanno mai lasciato .. secondo il mio psicoterapeuta psichiatra io sto diciamo bene ..ma io continuo a prendere zoloft e all'occorrenza xanax...perciò mi sento ancora dipendente...e ripeto in determinati periodi la paura della paura si fa più forte, anche se in effetti non mi ha mai lasciato, ma con il mio psicoterapeuta faccio un tipo di analisi più incentrata nel ricercare le cause che, anche se a me ben note, non mi impediscono di avere paura eccessiva.
Cordiali saluti
Sara
Cara Sara per risolvere i problemi di panico la terapia cognitivo comportamentale è la più indicata secondo gli evidance based. Sono certa che il tuo attuale terapeuta sia bravo nel suo lavoro, ma forse non ha l'approccio giusto per il tuo problema. Dovresti avere una diagnosi accurata per capire se magari hai un PTSD. Anche l'approccio EMDR potrebbe fare al caso tuo. Non vorrei confonderti le idee, ma se dopo tanti anni non hai risolto forse è perchè non stai seguendo la strada giusta, quindi il mio consiglio è proprio quello di verificare un'altra strada dove ti può portare. Spero di averti aiutato.