Io, la mia ansia e la paura di non farcela
buonasera, da 6 mesi a sta parte soffro spesso di ansia che si presenta con palpitazioni tremore delle mani. Tutte questo si manifesta dopo il pensiero della patente che sto ora svolgendo la paura di non farcela mi porta a pensieri negativi e alla successiva ansia. Oltre alla patente si presenta prima di andare al lavoro,premettendo che non mi piace ma tocca vivere in qualche modo,la paura di sbagliare e di non essere all altezza mi manda in ansia che alle volte di manifesta proprio durante l ora di lavoro. Una situazione che mi porta stress e aggressività verso tutti,tendo a non parlarne solo il mio ragazzo lo sa e cerca di fare il possibile per starmi vicino. Spero che questa tortura finisca presto la ringrazio in anticipo per il tempo dedicatomi
Salve, le consiglio di rivolgersi ad un collega per approfondire in psicoterapia questo suo problema. L'ansia e' fisiologica quando e' un'energia motrice per affrontare le situazioni, ma quando e' invalidante perche' blocca la persona e' il caso di approfondire le motivazioni e le situazioni in cui l'ansia si percepisce. Per gestirla bisogna conoscere i motivi che la scatenano. Il fatto di non sentirsi all'altezza se e' utile per migliorarsi puo' essere un sentimento provato da molte persone, nel suo caso si tratta di trovare il modo di gestire l'ansia e di comprendere il suo significato del non sentirsi all'altezza. SPERO di esserle stata utile. Cordiali saluti.
