Attacchi di panico e ansia
Buongiorno. Sento il bisogno di scrivervi perchè non riesco più a sopportare quello che mi sta succedendo. Soffro, da circa 1 anno, di attacchi di panico e ansia, ultimamente accompagnati da agorafobia. Il primo attacco di panico mi venne in casa, mentre stavo a pc. Dopodichè ho iniziato ad avere un senso di agitazione perenne (vampate di calore, mani sudate). La situazione è peggiorata dopo essere stata ad un concerto, mi sentivo schiacciata dalla folla, mi sentivo di svenire e ho avuto un attacco di panico e da quel giorno non sono più riuscita ad uscire di casa praticamente. Anzi, se devo essere sincera anche stare a casa era un problema perchè continuavo ad essere agitata e ad avere anche attacchi di panico. Mi sono stati prescritti i fiori di Bach (rescue remedy, al momento del bisogno) e la situazione è migliorata. Ora quando sono a casa riesco a gestire le mie sensazioni, sono piu tranquilla ma faccio ancora fatica ad uscire per paura di stare male in mezzo alla gente. Non riesco ad andare a fare la spesa, ad andare a mangiare una pizza, ad andare al cinema. Ho solo 22 anni e non voglio vivere in questo modo. Certe volte sono ottimista e penso che passerà tutto mentre altre volte penso che vivrò tutta la mia vita così. Pensate che sia necessario che mi rivolga ad un psicologo???
Salve in merito alla sua domanda si rivolga ad un collega della sua città che potrà aiutarla a comprendere il suo disagio e le sue difficoltà. Capire il senso del nostro disagio ci aiuta ad affrontarlo e gestirlo quando si presenta, mentre sapere solo di che si tratta è restare sulla superficie del problema. Andare ad un concerto e rimanere schiacciati tra la folla può essere un'esperienza paragonabile ad un attacco di panico, ma il fatto che per lei sia pervasivo in altre situazioni, questo potrà comprenderlo in terapia privata, il perchè ed il come di questo suo disagio. Spero di esserle stata di aiuto, cordiali saluti.
