Ho sempre sofferto di ereutofobia
Salve,sono un ragazzo di 22 anni e ho sempre sofferto di ereutofobia. Sono due anni che lavoro in una società in cui appena mi viene corretto qualche mio orrore, o mi viene fatto un semplice complimento, inizio a diventare rosso o meglio bordeaux. Fuori dall'ambito lavorativo mi succede raramente, ma mi succede comunque: quando magari prendo parola e ho più persone che mi ascoltano, quindi nei momenti in cui sono al centro dell'attenzione o quando faccio qualche cosa che può essere motivo di giudizio, con amici o parenti. E' una situazione molto spiacevole, ho provato a documentarmi su internet ma non sono ancora riuscito a risolvere la cosa, spero di chiudere con questa mia “insicurezza“ e la paura di essere giudicato. Vorrei sapere se c'è bisogno di andare da uno psicoterapeuta o ci sono dei metodi fai da te. Grazie. Roberto.
Salve in merito alla sua domanda, c'è da andare dallo psicoterapeuta, poichè i metodi fai da te, come lei li definisce, sono molto generici e poco specifici, mentre la psicoterapia è un percorso nel quale si cerca il proprio metodo personale di affrontare una problematica, che è unico ed irripetibile come noi. I metodi fai da te, possono aiutare in parte e relativamente e temporaneamente la persona che li utilizza, ma la psicoterapia è un processo personale, che aiuta a consolidare i risultati, e che sostiene il processo di cambiamento a lungo termine. A lei la scelta di incominciare una psicoterapia o di informarsi sui rimedi fa da te. Spero di esserle stata di aiuto, cordiali saluti.
