Dottoressa Roberta Daminelli - Psicologo, Psicoterapeuta BergamoSono timida, insicura e ho pochissima autostima

Sono timida, insicura e ho pochissima autostima

Salve ,io sono una ragazza di 17 anni ,sono una persona abbastanza diffidente ,a causa di delusioni passate derivanti sopratutto dall'amicizia ,cerco di fidarmi ma ora mi é difficile. Sono timida,insicura e ho pochissima autostima, non mi sento mai al livello degli altri , nessuno che mi capisce o che perlomeno prova a farlo.La mia migliore amica mi ha appena "abbandonata ",ha deciso di tradirmi ,ingannarmi e mentirmi ,la mia sicurezza e la mia serenità sono piombate talmente in basso da raggiungere il centro della terra,continuo a rimuginare su questa situazione ,ma mi sento inutile e sbagliata.Sono insicura ,vorrei tanto riuscire a parlare apertamente a coloro che mi circondano ,ad essere sincera e non avere paura di ció che pensano,avere il coraggio di intervenire in una conversazione e fare ció che mi piace,mi sento giudicata continuamente,peraltro non mi sento mai all'altezza della situazione penso sempre "lei é molto piú bella di me,molto piú simpatica...". Mi sento che come se fossi un pulcino spelacchiato e nero (come calimero) in mezzo a stupendi cigni bianchi ,inutile come un frigorifero rotto. Vorrei dei consigli , o almeno delle opinioni che mi possano aiutare in qualche modo,grazie mille.

Cara Andreea, vorrei dirti che anche se e' normale volersi confrontare con gli altri, e' facile uscire perdenti da questo confronto: ci sarà sempre qualcuno più bello, più bravo e più in gamba di noi. Vorrei dirti che,per quanto possa non sembrarti così, sei una persona unica, non ce n'è un'altra come te. Quindi trova le caratteristiche che tu possiedi e che ti rendo unica e importante e valorizzale. Qualsiasi cosa di positivo di come sei e di cosa ti piace fare che ti faccia stare bene. Così sentirai anche meno il bisogno di confrontarti con gli altri perché inizierai a sentirti bene così come sei. Poi da cosa nasce cosa, la sicurezza attira altra sicurezza in un circolo virtuoso che per te si e' momentaneamente interrotto per il tuo continuo svalutarti. So che sembra facile dirlo, ma credi in te stessa, nel tuo essere unica e importante proprio perché sei tu, così come sei.

Dott.ssa Roberta Daminelli

Bergamo

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