Mancanza di autostima ed altro
Ciao sono un ragazzo di 18 anni e vorrei il vostro aiuto: io soffro di mancanza di autostima, datemi un consiglio su come fare.
E poi c'è un'altra cosa che mi fa sentire diverso dagli altri il fatto di avere attrazioni verso gli uomini, cioè mi piacciono anche le ragazze ..tipo io in amore ho avuto tante delusioni che mi hanno portato ad avere autostima bassa vorrei un aiuto .
Ciao giovane lettore,
i sei pilastri dell'autostima, cioè i 6 elementi più importanti che riguardano l'autostima sono:
1. accettazione (imparare ad accettare te stesso per come sei, migliorandoti giorno dopo giorno a tutti i livelli)
2.essere consapevole ( vuol dire avere la consapevolezza delle tue scelte e delle tue decisioni da prendere )
3. la responsabilità ( per ogni azione e comportamento prendi le tue responsabilità che saranno la misura dei tuoi risultati)
4. la sicurezza di sé, (avere fiducia in te stesso più sicurezza e migliorarla ogni giorno facendo ogni giorno una piccola azione che non riuscivi a fare ieri
5. il porsi degli scopi (avere degli obiettivi da realizzare in futuro, a breve ed a lungo termine, e sapere per quale scopo lo vuoi fare)
6. l'integrità personale.( questo significa essere in sintonia ed in Armonia con i tuoi Valori, cioè ogni volta che dici o fai qualcosa, fai in modo che questo sia diretto dai tuoi Valori nei quali credi)
AUTOSTIMA: LE DOMANDE
queste sono alcune domande per aiutarti a conoscere cosa vuol dire per te autostima
Cos’è per te l’autostima? ..........................................................................
Quando senti di avere una buona stima di te stesso/a? ...............................................................
Cosa deve accadere affinchè tu abbia un’alta Valutazione di te stesso/a? ..............................................
Cosa devi fare affinchè tu senta una buona autostima? .............................................................
In quali settori della vita devi essere bravo per avere un’alta Valutazione di te? ..................................................
Cosa devi pensare, volere, credere per sentirti stimato/a? ................................................................
Per avere un’alta autostima cosa dovresti dire, fare, comportarti? .................................................
Ed in quale contesto, ambiente, situazione devi dire, fare, agire o comportarti in quel modo? ........................................
Che atteggiamento dovresti avere per Sentire un’alta stima di te?
Come dovrebbe cambiare l’atteggiamento di te?
Come posso dare il meglio di me e sentirmi stimato?
Quali risorse ho in me che mi possono aiutare a Migliorare la mia autostima? Fai un elenco di almeno 10 Risorse:
Come posso accedere alle mie Risorse personali per Migliorare me stesso ed aumentare la stima di me?
Cosa devi fare per essere al tuo Meglio? .......................................................
Cosa posso fare per Esprimere il mio Potenziale adesso? .......................................
Quali sono i miei blocchi? ...............................................
Cosa devo fare per superare i blocchi che diminuiscono la mia autostima? ...........
In che cosa mi devo impegnare per avere un’ottima stima di me? ..................................
Cosa devo imparare per Migliorare la mia Autostima? .....................................
Come mi sentirò fra un mese, un anno, 10 anni o più dopo aver Migliorato la mia Autostima?
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Che contributi potrò dare agli altri? ..............................................
Come Migliorerà la qualità della mia vita? .........................................
Come Migliorerà la qualità della vita delle persone a me care? ............................
comincia con queste risposte e poi fammi sapere com'è andata
un cordiale saluto per te
