Come ritrovare motivazione per cambiare le cose
Ho 46 anni e da poco più di un anno vivo con un uomo dopo un lungo periodo di solitudine. Lavoro poco, potrei ottenere di più se mi impegnassi a propormi in giro, (insegno yoga) ma ho perso motivazione ed entusiasmo per tutto. Premetto che da quando sono a Roma, quasi 8 anni, il rapporto con i miei genitori (separati) già difficile è diventato inesistente. Mio padre non mi chiama mai e mia madre non la sento da anni. Sto con questo ragazzo a cui voglio bene ma al quale mi sono legata perché è l'unico legame famigliare che ho, non ho nessun contatto con nessun parente. Ho paura, tanti debiti, nessuno amico tranne uno che per fortuna mi ha aiutato in passato e su cui posso contare. Non ho entusiasmo, vorrei seguire un percorso di sostegno, ma per ora non posso permettermelo. Sento che questa voragine che diventa sempre più grande è legata ai miei genitori. Lo yoga mi fa andare avanti, sicuramente non mi fa mollare, ma non è sufficiente. Vorrei avere più stima in ciò che faccio, gli altri mi incoraggiano, le cose che faccio quando le faccio funzionano, ma io mi giudico troppo e non riesco a sbloccare la mia situazione... Non posso aspettare ancora, vorrei ritrovare energia e fiducia nella vita perché devo poter incrementare il mio lavoro, e invece mi sto lasciando andare...
Buonasera, ciò che lei riporta in questo messaggio è una sofferenza tipica della nostra società dove i contatti sono sempre più veloci e superficiali, e non ci permettono di riflettere sulle esperienze vissute, in particolar modo sulla consapevolezza delle sensazioni, delle azioni, dei sentimenti, su ciò che si vuole, sui propri valori e giudizi. Mi sembra di capire che lei conosce già la soluzione, un sostegno psicologico che le dia la possibilità di ripristinare l’attenzione su ciò che accade dentro di sè, sulle sue emozioni, sul suo sentire corporeo, sensazioni, e fuori di sei, che le fornisca strumenti per trovare nuove direzioni, e la rende consapevole delle proprie abilità e risorse. Come lei dice "Non posso aspettare ancora, vorrei ritrovare energia e fiducia nella vita perché devo poter incrementare il mio lavoro, e invece mi sto lasciando andare...", provi ad ascoltare la prima parte della sua frase e troverà la forza per passare all'azione.
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