Come posso superare questi blocchi emotivi ?
Salve, sono una studentessa di 20 anni iscritta al primo anno di università. Ho sempre amato studiare e impegnarmi per avere successi ma sono sempre stata frenata dall'ansia che,nonostante la mia preparazione,mi ha restituito molte volte insuccessi. All'università,affrontando i primi esami, la situazione è addirittura peggiorata; infatti mi blocco,sono assalita da vuoti di memoria, non riesco a concentrarmi e non riesco a rendere per quella che sono. Infatti il mio desiderio di fare tutto bene e di evitare brutte figure,mi porta proprio a sbagliare. Questo mi fa ancora più male,perché sapere di aver fallito in cose in cui mi ero preparata è per me davvero frustrante e non riesco ad accettarlo. Allora mi sento inopportuna,inferiore rispetto agli altri e sono affetta da crisi nervose;a volte penso che sia meglio morire invece che soffrire e mi viene voglia di abbandonare gli studi. Vedo gli altri che,come me studiano, ma riescono ad avere successi brillanti e penso che la vita ce l'abbia solo con me. Come posso superare questi blocchi emotivi ma soprattutto l'ansia da esame? Non riesco più a sopportare che condizioni così la mia vita. Grazie.
Cara Francesca, il tuo problema è superabile, per cui ti suggerisco di evitare soluzioni estreme come lasciare gli studi e, invece ti suggerisco di cercare uno Psicoterapeuta Strategico nella tua zona, che ti aiuti con esercizi ad hoc a saper affrontare le ansie e le paure dei fallimenti e che ti guidi nella costruzione di una stima di te che si esprima su molti aspetti e che nel tempo diventi solida. L' ansia ha una sua funzione se esiste, ma quando diventa invalidante bisogna porre rimedio e l' unico modo e fare un percorso di psicoterapia.
In bocca al lupo
