Vivo una vita che non mi piace e non riesco a cambiarla
Salve, ho 30 anni e da diversi mesi soffro di ansia e attacchi di panico, nello specifico mi capita dopo un litigio o perchè mi sento a disagio a casa mia o con gli altri. Prima mi allarmavo e duravano anche un'ora adesso riconosco cosa ho e mi calmo. E' un periodo molto stressante per me, ho da poco perso un'importante opportunita' di lavoro e adesso mi sto rimettendo in gioco provando a cambiare ambiente e tipo di lavoro. Sto quasi tutti i giorni con poca voglia di fare le cose,esco poco e sono insoddisfatta del rapporto che ho col mio fidanzato provo a lasciarlo ma poi mi vengono degli attacchi di panico, nessuno capisce il mio malessere e lui non capisce i miei bisogni e cioè andare a vivere insieme,ma ha perso tanti anni all'università ed è disoccupato, non abbiamo la possibilità di convivere e io non vivo bene questa attesa dato che sono 13 anni che stiamo insieme. L' anno scorso lo avevo lasciato, poi mi aveva promesso che faceva qualcosa per sistemare la situazione invece poi non è cambiato niente. Inoltre ho un pessimo rapporto con mia madre. Non riesco a capire se faccio bene a lasciarlo o no, mentre non sono piu felice, non c'è intimita', litighiamo spesso e non lo so come potremmo costruire qualcosa in questo modo. non ho amiche l'unica è mia sorella ma mi cerca solo quando fa comodo a lei e cosi mi sono allontanata...soffro molto questa mia situazione, vivo una vita che non mi piace e non riesco a cambiarla!cosa posso fare?
Cara Barbara, non so come stiano adesso le cose e se abbia cominciato a prendere le redini della sua situazione, caratterizzata da tante insoddisfazioni che sommate le fanno sentire di essere in trappola e senza via d' uscita ed ecco che il suo corpo manifesta con i sintomi dell' attacco di panico il suo malessere interiore, perchè il corpo e la mente sono una cosa sola e se non sarà lei a scuotere la situazione sarà l' attacco di panico a scuotere lei per dirle "Così non puoi andare avanti....fai qualcosa, sbaglia eventualmente ma fai qualcosa di diverso". Le consiglio di contattare al più presto una bravissima psicoterapeuta ad approccio strategico breve che opera proprio a Siracusa, così inizierà a mettere ordine in questo caos emotivo e gli attacchi di panico andranno via in pochi incontri...quello sarà però l' inizio del suo percorso e non la fine.
Mi raccomando agisca, solo attraverso l' azione siamo in grado di affrontare i problemi.
