Paura pre rapporti
Salve, ho 22 anni, sono FELICEMENTE fidanzato da oltre un anno, non potrei desiderare di più dalla mia relazione. C'è un grande amore reciproco e fiducia da entrambe le parti.
Il mio problema è il seguente: E' capitato in passato (specie le prime volte) che non sono riuscito a raggiungere l'erezione con la mia ragazza, ma riuscii a superare questo problema e di lì in avanti abbiamo avuto una vita sessuale abbastanza attiva. Può essere capitata qualche volta di mezzo in cui non riuscivo a raggiungere l'erezione, ma si chiudeva il discorso da entrambi le parti con un "può capitare" e la volta successiva è sempre andata bene.
La nostra vita sessuale nell'ultimo periodo per vari motivi è diventata un po più blanda, non sono più frequenti le volte in cui riusciamo ad essere nella nostra intimità, in ogni caso questo problema è sorto di nuovo circa un mese fa. La mia ragazza è stata comprensiva. Dopo questo episodio del mese scorso, ho vissuto con un'ansia incredibile che il problema potesse ricapitare. Stamattina ci siamo visti ed il problema è risolto, e devo ammettere che da quando io e lei ci siamo messi d'accordo che stamattina ci saremmo visti ho vissuto con una paura, che il problema possa ricapitare, assurda. Non riuscivo a prendere sonno, sudavo, in poche parole, non soffro di ansia da prestazione (perché so che se riesco ad avere un rapporto la soddisfo a pieno), ma ho paura di non riuscire a raggiungere l'erezione per poi poter avere un rapporto.
So che il problema è nella mia testa, che devo scacciare questi brutti pensieri e godermi a pieno la relazione con la mia ragazza, ma nonostante ho queste consapevolezze, non riesco a rilassarmi mentalmente, la paura che non raggiungo l'erezione è troppa. Pur sapendo che se la raggiungo la soddisfo a pieno.
Vorrei cortesemente avere dei consigli su cosa fare per aiutarmi a scacciare i brutti pensieri e rilassare la mia mente, e nel caso sapere se è opportuno ricorrere a qualche prodotto farmaceutico nell'attesa di riuscire a riprendermi mentalmente, perché vivo letteralmente nel terrore, vorrei a tutti i costi quanto prima riuscire a riavere i rapporti sessuali come nei mesi scorsi, sia perché lo voglio io in primis, voglio riavere i piaceri che il sesso può dare, sia x paura che la mia ragazza si senta sessualmente frustrata, non se lo merita dal momento che è sempre stata dolce e comprensiva, ogni volta che mi capita questo problema.
Grazie mille!
Gentile Massimo, a volte quando capita qualcosa di spiacevole la nostra mente rimane turbata e la paura che la cosa si ripeta (generalizzazione) si impossessa di noi. Provare ansia anche solo per questa ipotesi, in vista di un evento che potrebbe accadere il giorno dopo, è normale e ci induce un senso di agitazione (ansia anticipatoria), che non ci fa dormire e ci provoca dei sintomi simili ad una corsa (battito accelerato, sudorazione). Ciò che ti consiglio è di fare qualche incontro di Psicoterapia ad Approccio Breve Strategico. Cerca uno specialista di questo settore nella zona in cui abiti. Inoltre vedo per te molto idoneo un percorso di Training Autogeno. Non pensare che vanno dallo psicoterapeuta le persone malate, ma coloro che vogliono liberarsi di catene e pesi ingombranti nella vita di tutti i giorni.
Affrontare i problemi che si presentano sul nostro percorso è l' unico modo per sviluppare autostima e sentirsi felici e soddisfatti di sè anche quando le cose intorno non vanno benissimo!!!
