Dott.ssa Sofia Solinas

“Si va dallo psicologo, prima che per conoscersi, per essere conosciuti da un’altra persona. Perché sentirsi “tenuti a mente” significa sentire “tenuti insieme” i nostri vari aspetti (Donald Winnicott).

Mi piace partire da questa frase perché credo rappresenti il reale valore della relazione terapeutica.

Spesso si arriva nello studio del terapeuta proprio quando ci si sente privi di energie, incapaci di trovare soluzioni a problemi che si sta vivendo, ci si sente frantumati, confusi, oppressi, infelici, inetti e anche in balia dell’ambiente che ci circonda.

Il mio compito è quello di aiutarti a uscire dal “pozzo” in cui ti trovi, esplorandolo.
 Questo può avvenire attraverso la riscoperta dei tuoi sentimenti, il ristabilire priorità, creare nuove connessioni e una progettualità insieme.

Mi occupo di clinica delle dipendenze, di Psicoterapia di coppia, individuale e familiare.
Intervengo su aree riferite a:

• Disturbi d'ansia
• Depressione
• Trauma
• Disturbi di personalità
• Problemi di autostima
• Nostalgia/distacco da casa
• Supporto nella crescita,nel benessere e nello sviluppo delle competenze individuali e relazionali.
  
  
  

Il mio approccio è etno – sistemico – narrativo.

Che significa questo?

Etno: parto sempre dal presupposto che nella definizione dell’identità si debba tenere conto del concetto di culturalità. Nelle identità multiple, il sé subisce mutamenti trasversali nello spazio e nel tempo  e che vive posizioni conflittuali tra ciò che si continua ad essere, quello che si perde e ciò che viene imposto dall’esterno  nel nuovo posto in cui si vive. La terapia in tal senso mira a riscoprire gioie, punti di forza e competenze dell’essere multiculturale.

Sistemico: considero la persona come immersa nel contesto, relazionale, sociale e culturale, quindi posso aiutarti a riparare quelle relazioni che avverti come problematiche al fine che tu possa ritrovare un benessere soggettivo e sociale.

Narrativo: attraverso la narrazione e il racconto del tuo percorso biografico, o del tuo particolare momento di vita possiamo ri-costruire insieme gli eventi e donare a loro un nuovo senso, questo per permetterti di sbloccare e organizzare nuovamente progetti o desideri che ti aiutino a vivere una vita degna di essere vissuta.