Ho paura di non ritornare mai piu me stessa!
Salve sono Francesca, Circa due mesi fa ho avuto un attacco di panico davanti scuola prima di entrare. Mi sono fata subito venire a prendere da mia madre sotto scuola. Il giorno seguente rimasi a casa e le sensazioni del giorno prima erano completamente sparite, o almeno così credevo. Mi chiesero di uscire e di andare al centrocommerciale e in macchina mi prese un piccolo attacco di paura che mi ricapitasse l'evento del giorno prima. Ho subito chiesto a mia madre di contattare una spicologa che mi ha aiutato tanto sopratutto al primo incontro perche dopo una settimana si sensazioni orribile e sconosciute ho incontrato una persona che mi possa aiutare. Sono passata da avere ansia di risentirmi male, o di rimanere per sempre con questo problema. La parte peggiore è accaduta circa venti giorni fa che dopo delle ricerche su internet per capire cosa avevo, notai dei siti dove dicevano che l'ansia puo essere anche sintomo di depressione e schizzofrenia. Adesso ho paura di avere delle malattie mentali o che prima o poi mi arrivino i sintomi. Cosa devo fare? Per ora sto facendo training autogeno e devo dire che mi sta aiutando. Ho paura di non ritornare mai piu me stessa! Grazie
Innanzitutto è un bene che abbia contattato un professionista appena ha notato il disagio, impedendo al disturbo di cronicizzarsi e di metterla in peggiori condizioni. Eviti internet e si riferisca alla persona che l'ha presa in carico, evitando informazioni fuorvianti e allarmiste che possono solo aggravare la sua condizione di ansia. Purtroppo con la psicologa non basta per trattare una sitomatologia da attacchi di panico in un solo incontro, ma visto che sta seguendo il training autogeno e le dà un minimo di stabilità, dovrebbe non avere un disturbo altamente ingravescente. Non è detto che questi attacchi di panico le impediscano di essere se stessa, tuttavia tenga presente che, anche in caso cambiasse come persona, non necessariamente deve essere un qualcosa di negativo.
