Dott.ssa Tiziana Liguori

La mia esperienza di vita e il mio naturale interesse per gli altri mi hanno portato a seguire storie segnate da dolori e sofferenze, anche quando non erano consapevolmente tracciate. Questo mi ha permesso di ascoltare le voci, i desideri e i dolori di chi è stato segnato da decisioni non prese.

Il messaggio principale di chi si affida a me emerge proprio dalle loro voci, che chiedono di essere ascoltate e integrate in una storia che trova un senso logico quando gli eventi vengono collegati. Questo processo aiuta la persona a comprendere le scelte perse e a dare un significato al percorso intrapreso.Quando qualcuno si affida a me, l'ascolto diventa un lavoro collaborativo, simile a una danza, dove terapeuta e paziente viaggiano insieme. Questo percorso ci permette di ricostruire una storia che abbia un significato personale e profondo per il paziente.

Secondo l’approccio sistemico-relazionale, il sintomo, il disagio e la sofferenza psicologica che percepiamo possono essere visti come una “scatola nera” di significati. Il percorso terapeutico ha lo scopo di aprire questa scatola e svelarne i contenuti. La mia esperienza, che spazia dal disagio emotivo alla sua correlazione con i segnali corporei, mi ha portato ad ampliare la mia pratica. Ora considero la triade psiche-soma-postura, con un’attenzione particolare alla storia di vita individuale.

Lavorare sulla complessa relazione tra corpo e sé emotivo è fondamentale per valorizzare l’essere nello spazio, sia con sé stessi che con gli altri. Questo processo implica il monitoraggio dei movimenti del corpo, siano essi consapevoli o inconsapevoli, e l’osservazione dei processi e degli stati emotivi.

In pratica, ciò significa prestare attenzione a come il corpo reagisce in diverse situazioni, riconoscendo i segnali fisici delle emozioni e comprendendo come questi influenzano il nostro comportamento e le nostre interazioni. Ad esempio, tensioni muscolari, postura e respirazione possono fornire indizi preziosi sul nostro stato emotivo.

Attraverso tecniche di consapevolezza corporea e di ascolto del corpo, possiamo imparare a riconoscere e gestire meglio le nostre emozioni, migliorando così il nostro benessere generale e le nostre relazioni interpersonali. Questo approccio integrato può aiutare a creare una maggiore armonia tra mente e corpo, promuovendo una vita più equilibrata e soddisfacente.L’integrazione tra la psicoterapia sistemica e l’approccio al trauma può essere molto efficace, poiché entrambi i metodi offrono strumenti complementari per affrontare le difficoltà emotive e relazionali. 

Questa integrazione permette di affrontare il trauma non solo come un problema individuale, ma come una questione che coinvolge l’intero sistema di relazioni del paziente, offrendo così un supporto più completo e sostenibile.Il trauma può essere visto come un ponte tra il malessere fisico e gli stati d’animo. Attraverso l’uso delle parole e un’attenzione consapevole alle emozioni, il trauma viene accolto e compreso. Questo processo permette di dare un senso al proprio dolore, trasformando l’esperienza traumatica in una narrazione che aiuta a integrare e superare il malessere.

In pratica, riconoscere e verbalizzare le emozioni legate al trauma aiuta a collegare i sintomi fisici con le esperienze emotive. Questo approccio facilita la comprensione del proprio dolore, permettendo di trovare un significato e una spiegazione che promuovono la guarigione e il benessere.