La paura dell'abbandono.. come superarla?
Salve, sono una ragazza di 29 anni. Fino al 2012 per 10 anni sono stata fidanzata con un ragazzo che ho deciso di lasciare perchè non amavo più; un ragazzo di cui fidarsi al 100%. Dopo questa storia ho iniziato a frequentare altre persone. Il primo dopo qualche mese, per circa due mesi, che poi ha deciso di troncare. Il secondo dopo 6 mesi ha deciso di troncare. Il terzo dopo una settimana. Durante queste frequentazioni ero molto agitata. Ho sempre avuto paura che potessero lasciarmi da un momento all'altro e così è stato. Attacchi di ansia seguiti da nervosismo, battiti accelerati e in alcuni casi anche pianto. Ora sto frequentando un ragazzo da circa 3 mesi..con lui è tutto ok...solo che quando non lo sento, mi prende l'ansia...e penso e ho paura che non si faccia più sentire o che non voglia più stare con me. Aspetto sempre con ansia che mi dica “stasera ci vediamo“ e sto in ansia fino a quando non lo vedo davvero e mi calmo. Ogni giorno è sempre così...vivendo con la “paura dell'abbandono“...grazie per la consulenza.
Cara Luana,
Le persone che ci stanno accanto scelgono di starci accanto perché lo vogliono. Avere paura di perderle è normale, soprattutto quando si vivono esperienze come la sua, dove forse è rimasto un senso di colpa irrisolto per aver lasciato quel ragazzo così in gamba e del quale ci si poteva fidare sempre. Ora magari anche solo inconsciamente lei è convinta di "meritare" questo stesso trattamento e lo proietta in tutte le persone che incontra. Io credo che lei debba iniziare a credere di più in se stessa e in quello che può dare, che è tanto. Solo pensando di valere e di essere in grado di donarci all'altro senza aspettarci nulla in cambio si può stare bene in una relazione.
In bocca al lupo!
