Dott.ssa Valentina Bennati

Dott.ssa Valentina Bennati

psicologa, psicoterapeuta, terapeuta E.M.D.R.

ultime domande e risposte

Vorrei andar via di casa, ma non so dove andare

Salve, sto vivendo da tempo una situazione in casa davvero insostenibile. Ho 33 anni, un lavoro da precaria e purtroppo non sono né sposata ne tantomeno fidanzata. Dico purtroppo non perché questa... [ ... ]

Fratello 20enne aggressivo

Salve, cerco di riassumere sono una ragazza di 30 ho un fratello di 23 che negli ultimi anni risulta essere aggressivo verbalmente costantemente nei confronti dei miei genitori che ci sono sempre... [ ... ]

Tradimento scoperto, frustrazione e paure

Buongiorno ho 43 anni, un bimbo di 8, sono sposata da 10. Ho una relazione da 4 anni con un uomo conosciuto perché l ho voluto io, le cose capitano se le fai capitare....è un uomo fantastico di... [ ... ]

Lutto per la perdita di una moglie e di una figlia

Scrivo questo post perché preoccupato per il lutto che sta attraversando mio padre. Premetto che i miei genitori hanno attraversato momenti molto difficili nella vita, come la perdita di una figlia... [ ... ]

Malattia psicologica o paura d’amare?

Salve a tutti,Sono veronica, 34 anni, ho lasciato il mio ragazzo con cui convivevo insieme al mio cane da 4 mesi e sono ricaduta in una crisi d’identità che penso di non aver mai finito di avere... [ ... ]

Come comunicare i miei sentimenti alla mia psicologa?

Sono in psicoterapia psicodinamica da ormai 4 anni. Ho iniziato da adolescente per problemi di ansia sociale. Ho avuto altre problematiche come depressione, ansia, rimozione dei ricordi. Sono nata... [ ... ]

Come comunicare la separazione alla moglie

Ho un problema, non riesco a comunicare a mia moglie la decisione di separarmi. Già nel 2018, dopo una mia relazione extraconiugale, dove io mi aspettavo una definitiva decisione sua, mi sono... [ ... ]

Abbuffate di cibo incontrollato

Salve, sono un ragazzo che un anno fa ha intrapreso da solo un percorso che in circa 7 mesi lo ha portato da 130 kg a pesare 68. I primi tempi sono stati super, mi sono ritrovato tutto addosso e a... [ ... ]

Uomo che chiede di stare un attimo da solo

Buongiorno, scrivo perché mi trovo in una situazione bruttissima, sono disperata e chiedo il vostro aiuto. A febbraio 2021 conosco questo ragazzo in pieno lockdown su Facebook, abitiamo a un’ora... [ ... ]

Disturbo dissociativo

Buonasera, Vorrei avere qualche delucidazione, se possibile. Ho sofferto di ansia per 4 mesi a causa di numerosi problemi familiari che ho ben pensato di risolvere covando tutto e comprimendolo... [ ... ]

Ho sempre fame

Allora, in queste ultime settimane ho una costante fame, anche subito dopo aver mangiato e sono piena, e allo stesso tempo un senso di nausea che non riesco a mandar via. Ovviamente ci provo a non... [ ... ]

Come superare la morte di un padre

Dal 6 maggio la mia vita é cambiata. Papà è volato in cielo. É accaduto tutto in maniera repentina e inaspettata. Ha lottato come un leone, ma questo maledetto Covid ha vinto. Una parte di me é... [ ... ]

Paura e insicurezza verso gli altri bambini

Buonasera, ho una bambina di quasi tre anni. È una bimba molto in gamba, molto vivace e intelligente. parla benissimo e ragiona in modo molto precoce per la sua età.È sempre stata una bambina... [ ... ]

Ansia

Buonasera, da diversi mesi ho dei problemi credo che sia attacchi panico o ansia così il mio medico curante mi ha detto e mi ha prescritto le cipralex da oltre un anno e sinceramente da 10gocce, le... [ ... ]

Da un po' ho problemi con i miei genitori.

Buongiorno, ho una domanda alla quale non so ancora dare una risposta. Mio padre e mia madre stanno insieme da 20 anni circa. Mia mamma e mio papà sono l'opposto, la prima è apertissima e piena di... [ ... ]

Trans o No?

Ho letto una domanda precedente aperta da una ragazza che si credeva omosessuale ma che aveva paura di essere trans. E leggo su internet che ci sono tanti casi simili. Io sono uno di questi. Da... [ ... ]

Depersonalizzazione: non riesco a capirne la causa

Buonasera, mi chiamo Elena, ho 21 anni. Dopo molto tempo che non mi ricapitava, stasera, mentre ero sul divano, al suono della mia voce mi sono estraniata. Ho sentito come se qualcuno di estraneo... [ ... ]

Per lo stress della scuola ho anche iniziato a perdere capelli.

È da un po’ di tempo che i miei genitori si accaniscono sempre su di me, perché pensano che non studio. Io passo quasi intere giornate a studiare e fare compiti pero prendo 6 e qualche 7 e 8. E... [ ... ]

Convivere con un grave segreto.

Buongiorno a tutti, Vi scrivo perché anche stamattina, come ogni mattina da due mesi a questa parte, mi sono svegliata pensando a un grave errore commesso, a cui penso tutto il giorno e tutti i... [ ... ]

EMDR per smettere di fumare

Vorrei sapere se il trattamento EMDR, che ho già provato in passato con effetti positivi, si può applicare anche alla cura della dipendenza da fumo [ ... ]

Ho scoperto che il mio compagno si incontra con delle escort

Salve, non so come affrontare questa cosa. Io e il mio compagno conviviamo da circa un anno. La nostra storia sentimentale è stata interrotta qualche anno fa (dopo 4 di relazione) a causa di vari... [ ... ]

Preoccupazione

Ciao a tutti, ho paura che le poche cose che ho nella vita finiscano o che durino troppo breve, sono una persona che ha zero motivazione dunque ricominciare o ricostruire mi è molto complicato, sto... [ ... ]

Non riesco a stare con un determinato numero di persone

Salve avrei bisogno del vostro aiuto. Sono una ragazza di diciotto anni ed ultimamente le mie amiche mi stanno facendo notare alcuni miei comportamenti abbastanza strani. Il mio problema è che non... [ ... ]

Posso chiedere un incontro alla psicologa del mio compagno?

Buongiorno, Il mio compagno è in terapia con una psicologa per depressione. Dopo un periodo molto complicato, ultimamente sembrava stare meglio e anche il rapporto tra di noi ne aveva beneficiato.... [ ... ]

Soffro di attacchi di ansia

Buongiorno a tutti, sono Ilaria e ho 24 anni. Soffro di attacchi di panico, che mi vengono soprattutto ai cambi di stagione, ma che mi rendono triste per la maggior parte del tempo. Sono attacchi... [ ... ]

Come superare lo stress?

Buongiorno, vi scrivo perché ho bisogno di eliminare questa sensazione di forte stress che pervade da quasi un anno e che mi rovina le giornate e la mia performance professionale. Quali sono i... [ ... ]

Senso di colpa e tristezza continua , cosa mi sta succedendo ?

Buongiorno a tutti Sono una ragazza di 26 anni. Sono una persona molto severa con se stessa, che pretende tanto da se. Sono sempre stata cresciuta con diversi valori la correttezza, la sincerità,... [ ... ]

Spesso mi capitano attacchi di pianto improvvisi e non so come fermarli.

Di solito succede la notte, prima di andare a dormire. Mi vengono in mente ricordi che all'inizio sono belli ma poi si tramutano in mancanze (spesso mi vengono in mente ricordi di mio nonno deceduto... [ ... ]

Forse sto impazzendo...

Parto dal presupposto che questo non sia uno dei periodi più facili della mia vita. È da circa un anno che le cose non vanno che peggiorando. Ho davvero molti pensieri per la testa e mi sento... [ ... ]

Doc Omosex

Salve ho 20 anni, ho sempre sofferto di ansia da piccola ma non a livelli esorbitanti Da 3 anni convivo con il Doc da relazione (mi chiedevo sempre se lo amassi o meno) ma piano piano sto riuscendo... [ ... ]

Come faccio a capire cosa provo?

Quasi 3 anni fa ho conosciuto online un ragazzo che vive a 800km lontano da me. Da quel giorno ho iniziato a sentirlo praticamente sempre. Io ero titubante sul rapporto ma con le sue mille... [ ... ]

Soffro di ansia da prestazione

Salve sono un ragazzo di 29 anni... sono sempre stato un tipo ansioso ma da qualche anno non riesco più a gestirla.. soffro di ansia da prestazione.. paura sempre di fallire e sinceramente tutta... [ ... ]

Paura della morte e terapia EMDR

Buongiorno.Sono una ragazza di 25 anni. A seguito di un lutto, avvenuto nel 2004, ho iniziato a soffrire di ansia, soprattutto di ansia da separazione e di attacchi di panico. Sono stata seguita... [ ... ]

Sono stata lasciata dopo 4 anni di amore durante la quarantena

Buonasera, sono stata lasciata dopo 4 anni di amore durante la quarantena (il 27 marzo). Ieri, dopo 2 mesi che non stiamo insieme ma parliamo, ho scoperto chat sul suo instagram con tante altre... [ ... ]

Come devo comportarmi se il mio compagno ha problemi a letto?

Salve, sono una mamma di quasi 41 anni, con un matrimonio terminato oltre otto anni fa a causa di un incidente che purtroppo si è portato via mio marito. Dopo questo periodo di solitudine, 6 mesi... [ ... ]

Un clamoroso ritorno negli abissi: come interpretarlo?

Buongiorno e complimenti per il servizio che offrite. La mia sarà una lettera un po' lunga - forse un po' noiosa - ma confido nel buon cuore di chi vorrà leggerla e prenderla in considerazione.... [ ... ]

Come mi devo comportare? Credo che mia madre soffra di qualche disturbo psichico

Buongiorno, mi chiamo Alessia e ho 25 anni. Vivo con mia madre e mio padre non avendo ancora raggiunto l'indipendenza economica. Credo che mia madre soffra di una sorta di disturbo bipolare o... [ ... ]

Disturbo del ritmo sonno-veglia. possibili cause e soluzioni

Ai gentili professionisti che leggeranno, qui di seguito espongo dapprima il problema, in seguito mie personali ipotesi su fattori di comorbilità e in seguito chiederò un parere su come affrontare... [ ... ]

Perche?

Salve Sono un ragazzo di 36senza nessuno problema socialmente rilevante ..buona famiglia buon stipendio e lavoro stimolante. Non so capire attraverso un analisi interiore perché sopratutto dopo... [ ... ]

Il mio compagno non ha desiderio sessuale

Ho una relazione da sei anni con un uomo di 61 anni e dopo il primo anno lui ha iniziato a manifestare sempre più raramente la voglia di fare l’amore se non su mia richiesta e per dovere. Non... [ ... ]

Perchè mio marito vuole andare sempre oltre?

Salve, sono una donna di 31 anni sposata da 4 anni, abbiamo un bambino di quasi 3 anni. La nostra vita matrimoniale tra alti e bassi è una vita normale, fatta di cose semplici, mio marito lavora... [ ... ]

Vorrei aiutare mio padre a smettere di fare uso di cocaina

Buonasera, mi chiamo Angelica. E' qualche anno che cerco di far smettere mio papà di fare uso di cocaina standogli vicino, parlargli, fargli capire che è una droga bruttissima, che può far anche... [ ... ]

Coronavirus e stress

In questi giorni, dato il corona virus sono costretta a rimanere in casa, come tutti del resto. Normalmente preferivo non uscire ma in questo momento mi sento rinchiusa tra 4 pareti in mezzo a... [ ... ]

Parlo con qualcuno pur sapendo di essere da sola

Mi capita sopratutto la sera di parlare (nella mia mente ma spesso muovendo le labbra e gesticolando), sfogarmi e creare conversazioni con qualcuno che in realtà non c'è. Spesso solo dopo o... [ ... ]

Ansia e cibo

Buonasera, da un po di mesi ho notato di avere ansia nel mangiare con altre persone, mentre mangio sto attento ai segnali del mio corpo tipo il respiro, lo stomaco che si riempie ecc e quindi... [ ... ]

Problemi con la motivazione, non so più chi sono

Salve, scrivo nella speranza che qualcuno possa capire che cosa mi sta succedendo. Quando ero piccola (fine elementari e medie) venivo esclusa, non avevo amici ed ero anche bruttina, però volevo... [ ... ]

Scatti di rabbia e aggressività

Salve a tutti, mi chiamo Sandra e da diverso tempo sento di non controllare più la rabbia che spesso sfocia in aggressività. Quando mi fanno del male sento il bisogno di farlo provare a chi me lo... [ ... ]

Difficoltà a ricordare e riportare un discorso

Buonasera, Sono una ragazza di 22 anni. E ho un problema che limita la mia vita quotidiana. Non riesco a parlare sotto stress. Se per esempio preparo un esame, e di quell'esame ho un discorso... [ ... ]

Come supero un pensiero che mi fa stare malissimo e non mi fa dormire?

Da tempo, a causa dello stress sono diventata una pensatrice ossessionata. Mi capitano in mente un sacco di pensieri negativi o anche cattivi che mi fanno sentire tale. In realtà so che queste cose... [ ... ]

Aborto a 19 anni

Ciao a tutti, ho deciso di scrivere qui perché ho necessità di parlare con qualcuno. Sono una ragazza di 21 anni e nel 2017, subito dopo aver scoperto di essere incinta ho deciso di abortire. Dopo... [ ... ]

Bassa autostima e ansia sociale.

Buongiorno, Sono una ragazza di 19 anni che studia all'università di Psicologia, con il grande sogno di poter diventare un giorno una psicoterapeuta. Tuttavia penso ancora di dover crescere su... [ ... ]

Il mio cane se ne andrà. Come farò ad andare avanti?

La mia cagnolina Erica, di 14 anni, ha un'insufficienza renale e il veterinario ha detto che gli rimangono pochi giorni. Mi sento male perchè l'ho avuta per 5 anni e mezzo e mi sono affezionato a... [ ... ]

Mi sento annebbiato mentalmente

Ciao a tutti, scrivo perché dopo due anni di uso di cannabis ho alcuni sintomi leggermente fastidiosi. Il primo anno era bello fumare, mi sentivo bene, non avevo problemi, poi nell'estate del 2019... [ ... ]

Risata involontaria per la morte

Allora, è da qualche anno che quando vengo a sapere dai miei parenti della morte di conoscenti (non della mia famiglia) mi viene istintivo cominciare a ridere o quantomeno a sorridere pur provando... [ ... ]

Non ce la faccio più. Perchè non riesco a farla finita?

Sto male, sempre peggio. La situazione è sempre più fuori controllo. Vorrei morire, ci penso di continuo ma non riesco a dar corpo a questo pensiero. La cosa particolare è che nel frattempo... [ ... ]