Dott.ssa Valentina Messori

Salve, mi presento sono la Dottoressa Valentina Messori, Psicologa, Psicoterapeuta e Terapeuta EMDR.

Laureata in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni all'Università di Parma, specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale con il massimo dei voti presso la Scuola Studi Cognitivi di Modena. Iscritta all'Ordine degli Psicologi dell'Emilia Romagna n°5373A.

Utilizzo un approccio terapeutico cognitivo-comportamentale che spiega il disagio emotivo attraverso una complessa relazione di pensieri, emozioni e comportamenti. Gli eventi influenzano le nostre emozioni ma pensieri e comportamenti determinano la loro intensità e la loro durata. Ognuno di noi ha modalità tipiche di pensare e agire, chiamati schemi, che possono produrre malessere e questi sono il bersaglio della psicoterapia. Spesso non siamo consapevoli dei nostri schemi e delle nostre abitudini dannose, la psicoterapia cognitovo-comportamentale ha lo scopo di individuarli e modificarli. Questo approccio descrive come le emozioni dolorose spingano le persone a comportamenti che possono dare un sollievo apparente e immediato ma che si rivelano controproducenti e dannosi (es: abuso di alcool e sostanze,, restrizioni alimentari, ritiro dalla vita sociale). In altre occasioni questa sofferenza emotiva e il tentativo di ridurla incide profondamente sui rapporti con gli altri creando relazioni di dipendenza o di continuo contrasto e insoddisfazione che non aiutano a vivere bene.

Negli ultimi anni sono diventata terapeuta EMDR, un metodo psicoterapico strutturato, efficace per il trattamento di diverse psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici che ad esperienze relazionali percepite come emotivamente stressanti.

Presso il mio studio privato svolgo attività clinica di valutazione, consulenza e psicoterapia per:

sintomi d'ansia, attacchi di panico, paure e fobie, sintomi depressivi, insonnia, ansia legata allo stato di salute, problemi sessuali, problematiche relazionali, disturbi di personalità, gestione degli stati emotivi e dello stress, insicurezza, bassa autostima, ansie legate alla genitorialità, a cambiamenti di vita, dipendenze, malattie fisiche, lutto.