Dott.ssa Valentina Moneta

Sono Psicologa e Psicoterapeuta sistemico familiare, mi occupo di consulenze e percorsi di

- psicoterapia individuale

- psicoterapia di coppia

- psicoterapia familiare

- tecniche di rilassamento (training autogeno)

- gruppi di confronto (genitorialità, crescita personale, ecc)

Nel mio lavoro aiuto le persone a trovare un nuovo equilibrio e a migliorare la propria situazione, sia personale che relazionale.

Mi occupo di disturbi d'ansia, attacchi di panico e disagi di natura depressiva, problemi relazionali e familiari, disturbi psicosomatici (emicranie, disturbi gastrointestinali, ecc).

Aiuto inoltre le persone a gestire momenti di vita difficili, quali un cambiamento lavorativo, una separazione, un lutto.

Nei percorsi di consulenza e psicoterapia affronto con il paziente il problema, per capire come poterlo risolvere insieme.

Per il mio lavoro è importante che al centro ci sia la persona e le proprie esigenze. Il percorso teraepeutico è costruito insieme alla persona, in base alle sue caratteristiche individuali e alle sue aspettative/bisogni.

Perchè contattarmi?

Se stai vivendo un momento difficile, se pensi che vuoi dare una svolta alla tua vita, se hai un problema che ti fa soffrire e ti senti ingabbiato. Potremo cercare insieme la strada giusta che ti consenta di esprimerti in tutte le tue potenzialità.

Come funziona il primo colloquio?

Il primo colloquio è un incontro di conoscenza reciproca, in cui poter raccontare il proprio problema e programmare insieme un intervento psicologico, di consulenza o psicoterapia. Chiamami se hai bisogno di informazioni e dettagli maggiori.

Tecniche di rilassamento

Mi occupo di Training autogeno (sono Operatore certificato), una tecnica utile alla prevenzione e la cura dello stress, utilizzata in svariati contesti (lavorativo, sportivo, di studio, ecc) perchè incentiva e favorisce la concentrazione, l'attenzione e aiuta a smorzare gli stati emotivi "dolorosi" e che rendono difficile la vita di tutti i giorni.

Il training autogeno è utile per la cura delle malattie psicosomatiche e di tutte quelle patologie per le quali la medicina ha evidenziato motivazioni legate all'interazione mente/corpo.

Hai solo voglia di rilassarti?

Il training autogeno è utile soprattutto per questo, facilitando la distensione muscolare e favorendo il sonno.

Conduco percorsi di training autogeno in gruppo e individuali, a seconda delle esigenze del paziente.

Consulenze online

Svolgo consulenze online tramite videochiamata Whatsapp o Skype. Per prenotare il tuo appuntamento puoi chiamarmi al cell. 3294326571