Attacchi di panico e ansia
Buongiorno. Sento il bisogno di scrivervi perchè non riesco più a sopportare quello che mi sta succedendo. Soffro, da circa 1 anno, di attacchi di panico e ansia, ultimamente accompagnati da agorafobia. Il primo attacco di panico mi venne in casa, mentre stavo a pc. Dopodichè ho iniziato ad avere un senso di agitazione perenne (vampate di calore, mani sudate). La situazione è peggiorata dopo essere stata ad un concerto, mi sentivo schiacciata dalla folla, mi sentivo di svenire e ho avuto un attacco di panico e da quel giorno non sono più riuscita ad uscire di casa praticamente. Anzi, se devo essere sincera anche stare a casa era un problema perchè continuavo ad essere agitata e ad avere anche attacchi di panico. Mi sono stati prescritti i fiori di Bach (rescue remedy, al momento del bisogno) e la situazione è migliorata. Ora quando sono a casa riesco a gestire le mie sensazioni, sono piu tranquilla ma faccio ancora fatica ad uscire per paura di stare male in mezzo alla gente. Non riesco ad andare a fare la spesa, ad andare a mangiare una pizza, ad andare al cinema. Ho solo 22 anni e non voglio vivere in questo modo. Certe volte sono ottimista e penso che passerà tutto mentre altre volte penso che vivrò tutta la mia vita così. Pensate che sia necessario che mi rivolga ad un psicologo???
Gentile Giulia,
per quanto possa apparire strano o bizzarro, gli attacchi di panico sono una vera benedizione: ci avvisano, infatti, che c'è qualcosa che non va e ci obbligano ad occuparci di noi.
Chi le ha "prescritto" i fiori di Bach? Cosa ha fatto finora per affrontare il suo malessere?
Per affrontare, comprendere, ascoltare la sua ansia, è opportuno che consulti uno psicoterapeuta della sua città: solo dandole voce, solo attraverso uno spazio di cura, sarà possibile liberarsi dall'ansia e fare posto ad emozioni più vere e positive.
Un caro saluto
