Ho un cattivo rapporto con il cibo e con il mio corpo, non so se ho qualche problema oppure no
Salve,
Io vi contatto perché dopo anni, vorrei capire cosa sto vivendo e perché mi succede.
Innanzitutto volevo sottolineare il fatto che ho un cattivo rapporto con il mio corpo, mi vedo sempre grassa, anche se peso 47 kg e sono alta 1.60, mi vedo grassa soprattuto sulla pancia e sui fianchi. Mi guardo in continuazione, piu volte al giorno, allo specchio, cercando di capire se la mia pancia sia più o meno aumentata, anche se so che in una giornata non ingrasso. Cosi faccio con la bilancia, mi peso in continuazione.
Sono ossessionata da questa cosa, ci penso veramente in maniera continuativa e cerco conferme dal mio partner sempre riguardo al mio corpo.
Inoltre ogni qualvolta che mangio mi sento grassa, mi tocco la pancia e mi dico "oh mio dio che sto facendo". Per quanto riguarda l'alimentazione, mangio le giuste quantità, alle volte anche troppo.
Non cerco però di compensare questa mia sensazione con attività fisica, sono molto sedentaria. E non cerco di espellere il cibo. Vivo in questa situazione da molto tempo, è diventata un abitudine.
Spero in un vostro aiuto.
Saluti
Gentile ragazza,
credo dovrebbe parlarne anche con il medico di base e sentire il suo parere relativamente al giusto peso.
Da ciò che descrive non ci sono sintomi che possano far pensare ad un disturbo alimentare severo come l'anoressia, piuttosto sembrerebbe ci sia una sorta di pensiero ossessivo sul cibo e la possibilità di ingrassare.
I disturbi ossessivi si giovano molto della Terapia Strategica Breve e le consiglierei perciò di consultare uno psicologo psicoterapeuta di questo indirizzo.
Cordiali saluti
