La mia ansia mi sta divorando
Salve, ho subito gravi traumi durante la mia vita, tra cui anche un aggressione e da 5 anni sono iniziati dei tremori, inizialmente lievi ma ora la situazione è peggiorata gravemente.
Ogni situazione pure uscire con una mia amica, mi mette un ansia enorme, da non riuscire più a tenere manco in mano un bicchiere a prima di uscire tremare quasi da non riuscire a stare in piedi, nausea, mancanza del fiato, tachicardia.
Sempre in situazioni fuori dalla mia zona di confort, poi ogni tanto ho dei pensieri indesiderati che mi rimbombano in testa, facendomi terrorismo psicologico, e ho la pressione bassa
Cosa dovrei fare?
Salve, vorrei chiederle a che tipo di traumi si riferisce.
Comunque la parola trauma deriva dal greco antico e significa "ferita", una sorta di cicatrice nella psiche della persona, la cosa migliore quindi è quella di elaborarlo con un professionista.
Inoltre, la mancanza di fiato e la tachicardia fanno pensare ad un attacco di panico, che è strettamente correlato all'ansia.
Credo che la cosa migliore per lei sia quella di sfogarsi con uno psicoterapeuta, vedrà che le cose, con il tempo, miglioreranno.
Buona giornata.
Dott. Fiori
