Ansia e stress
Ciao, ho 23 anni e sono sempre ansiosa e stressata e non riesco proprio a reagire. Anche quando penso di essere rilassata, in realtà la mia mente continua a lavorare e quindi vivo sempre in uno stato di angoscia. Spesso ho attacchi di ansia seguiti da repentini cali di pressione, che mi rendono sempre stanca. Per questo motivo non riesco più ad andare avanti con gli esami universitari e tutto ciò mi rende depressa è scollegata dal resto del mondo. Non ho alcuna idea su come risolvere questa situazione.
Grazie mille in anticipo
Salve, mi dispiace per la situazione che sta vivendo al momento.
L'ansia, quando diventa disfunzionale, rischia di assorbire tutte le energie della persona, la quale si sente priva di forze e svogliata.
Ha mai provato in passato ad indagare l'origine della sua ansia con un professionista? In generale come affronta le situazione complicate?
Le consiglio vivamente di confrontarsi con uno psicoterapeuta, al fine di capire il motivo dell'angoscia e cercare alcune strategie per riuscire a contenerla e gestirla. Vedrà che così le cose miglioreranno e sarà più serena.
Per eventuali chiarimenti sono qui.
Buona giornata.
Dott. Fiori
