Ridere per l'ansia
Salve,
quando mi viene l'ansia mi viene sempre da ridere e non riesco a smettere facilmente e mi succede soprattutto prima di vedere una persona; altre volte invece mi capita di stare male, mi fa male lo stomaco e ho avuto anche i crampi (appena passata l'ansia stavo bene) e mi succede quando ho avuto una discussione con qualcuno oppure sto nascondendo qualcosa.
Ciao, ridere per l'ansia è una reazione di difesa all'imbarazzo non poi così rara.E' un modo per scaricare la tensione che hai dentro.
Potresti chiederti ad esempio "perché mi sento così imbarazzata prima di vedere questa persona?" " Che cosa ho che non va?"
Appena ti succederà di vergognarti meno, riderai molto di meno. Un confronto con uno psicologo ti può aiutare a gestire meglio queste emozioni.
In bocca al lupo.
